{"product_id":"9788484458159","title":"Ante el miedo y la incertidumbre","description":"\u003ch2\u003eAnte el miedo y la incertidumbre\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro reúne 108 enseñanzas esenciales de la reconocida maestra budista Pema Chödrön, ofreciendo un manual práctico para navegar las dificultades de la vida con compasión y claridad. A través de pasajes seleccionados de sus obras más destacadas, la autora presenta conceptos y prácticas transformadoras que ayudan a superar patrones de conducta limitantes y a trabajar directamente con el miedo y la incertidumbre. Una guía accesible para cualquier persona que busque incrementar su entereza y desarrollar una mayor conciencia, sensibilidad y compasión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra recopila fragmentos clave del trabajo de Pema Chödrön, estructurados como un recorrido espiritual para enfrentar la ansiedad y las dificultades cotidianas. La autora explica cómo las enseñanzas budistas pueden aplicarse a la vida moderna para superar conductas habituales que impiden sentir compasión por uno mismo y por los demás. A lo largo de sus páginas, se abordan temas como la meditación, el mindfulness, la liberación de patrones obsesivos y repetitivos, y el trabajo directo con emociones dolorosas como el miedo. El libro no solo está dirigido a practicantes del budismo, sino a cualquier persona que desee volverse más consciente, sensible y compasiva en medio de la incertidumbre.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo y la ansiedad a través de la práctica consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiberación de patrones de conducta repetitivos y obsesivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y mindfulness como herramientas para la claridad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de emociones dolorosas en oportunidades de crecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para gestionar la incertidumbre y el miedo en su vida diaria, así como a quienes desean profundizar en el desarrollo de la compasión y la conciencia plena. Es especialmente útil para lectores interesados en la espiritualidad budista sin necesidad de tener conocimientos previos, y para aquellos que ya están familiarizados con la obra de Pema Chödrön y desean una recopilación de sus enseñanzas más transformadoras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas prácticas y accesibles para aplicar la sabiduría budista en situaciones cotidianas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para trabajar con el miedo y otras emociones difíciles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque compasivo que fomenta la autoaceptación y la conexión con los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para soltar patrones mentales repetitivos y encontrar claridad interior\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Chödrön, Pema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Afirmación personal, motivación y autoestima; mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Budismo Tibetano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 330 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnte el miedo y la incertidumbre ofrece una recopilación bien estructurada de las enseñanzas más prácticas de Pema Chödrön, ideal tanto para quienes se inician en el camino budista como para lectores avanzados. Su formato de 108 enseñanzas permite una lectura fragmentada y reflexiva, adaptada al ritmo de cada persona. La obra destaca por su enfoque directo y accesible, sin perder profundidad, lo que la convierte en un recurso valioso para enfrentar los desafíos emocionales del día a día con mayor serenidad y compasión.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428439712091,"sku":"9788484458159","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445815.jpg?v=1782225777","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484458159","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}