{"product_id":"9788484457749","title":"Ayurveda práctico","description":"\u003ch2\u003eAyurveda práctico\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía personalizada te conduce hacia el bienestar óptimo a través de la sabiduría milenaria del Ayurveda. Descubre tu constitución psicofísica única (dosha) y los rasgos de salud vinculados a ella para equilibrar tu vida. Conoce las dietas, alimentos, prácticas de yoga, meditación y masajes más adecuados para ti, así como remedios curativos naturales que se ajustan a tus necesidades. Aprende a renovar tu energía, lograr un sueño reparador y aliviar el estrés de manera efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro te invita a un viaje de autoconocimiento profundo. Primero, aprenderás a identificar tu constitución psicofísica (Vata, Pitta o Kapha) y comprender cómo influye en tu salud, emociones y comportamiento. A partir de ahí, la obra te ofrece herramientas prácticas y personalizadas: desde recomendaciones dietéticas y alimentos específicos para cada dosha, hasta secuencias de yoga, técnicas de meditación y masajes ayurvédicos diseñados para alinear cuerpo y mente. También incluye remedios curativos naturales adaptados a tus necesidades particulares, con el objetivo de restaurar el equilibrio interno, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y gestionar el estrés cotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de la constitución psicofísica (dosha) y su impacto en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación ayurvédica personalizada según el dosha.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de yoga, meditación y masajes para equilibrar cuerpo y mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemedios naturales y herbarios para el bienestar diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés, mejora del sueño y renovación energética.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la medicina tradicional y las terapias complementarias que buscan un enfoque práctico y personalizado para mejorar su salud. Es ideal tanto para quienes se inician en el Ayurveda como para aquellos con conocimientos previos que deseen profundizar en la aplicación diaria de sus principios. También resulta útil para practicantes de yoga y profesionales de la salud natural que quieran integrar herramientas ayurvédicas en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y paso a paso para conocer tu constitución única y equilibrarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones dietéticas y de estilo de vida adaptadas a tus necesidades específicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de yoga, meditación y masaje para alinear cuerpo y mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRemedios naturales efectivos para aliviar el estrés, mejorar el sueño y renovar la energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integral que combina la sabiduría del Ayurveda con la experiencia de los Centros de Yoga Sivananda Vedanta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MORALES LORENZO, INMACULADA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: TERAPIAS COMPLEMENTARIAS, CURACION Y SALUD, MEDICINA TRADICIONAL Y REMEDIOS HERBARIOS, TERAPIAS AYURVUDICAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD NATURAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 930 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque eminentemente práctico y personalizado, alejándose de tratados teóricos para ofrecer herramientas directamente aplicables al día a día. Escrita por profesores de los reconocidos Centros de Yoga Sivananda Vedanta, combina rigor con accesibilidad, lo que la convierte en un recurso valioso tanto para principiantes como para quienes ya transitan el camino del Ayurveda. Su estructura clara y la profundidad de sus recomendaciones la posicionan como una guía de referencia para quienes buscan integrar esta sabiduría milenaria en su vida moderna.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428480967003,"sku":"9788484457749","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445774.jpg?v=1782226205","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484457749","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}