{"product_id":"9788484457404","title":"Por qué el budismo es verdad","description":"\u003ch2\u003ePor qué el budismo es verdad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una exploración rigurosa y fascinante de las enseñanzas budistas a la luz de la ciencia moderna. Robert Wright, reconocido periodista científico, demuestra cómo los principios del budismo, lejos de ser una mera doctrina espiritual, constituyen una descripción precisa de la mente humana y sus mecanismos. A través de la neurociencia y la psicología evolutiva, el autor explica por qué la meditación y la atención plena pueden ayudarnos a ver el mundo con claridad, reducir el sufrimiento y alcanzar una felicidad más profunda y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una premisa fundamental: el budismo sostiene que nuestro sufrimiento nace de una percepción distorsionada de la realidad. Wright, lejos de adoptar un enfoque dogmático, utiliza la evidencia científica para validar esta afirmación. Analiza cómo la evolución ha moldeado nuestra mente para buscar placeres efímeros y evitar dolores, creando patrones de pensamiento que nos atrapan en la insatisfacción. A través de la práctica de la meditación vipassana y el estudio de conceptos como el no-yo, la impermanencia y el vacío, el autor muestra cómo podemos desactivar estos mecanismos automáticos. El libro no es una guía de meditación, sino una argumentación convincente de por qué el camino budista hacia la verdad y la transformación interior es también el camino hacia una vida más plena y libre de ansiedad, culpa y odio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa naturaleza del sufrimiento humano desde la perspectiva budista y evolutiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación como herramienta para observar la mente y desactivar patrones automáticos de pensamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl concepto de \"no-yo\" y su validación a través de la neurociencia y la psicología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa impermanencia de todas las cosas y cómo aceptarla reduce la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa intersección entre la sabiduría budista y la ciencia moderna (neurociencia y psicología evolutiva).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en el budismo que buscan una aproximación racional y basada en la evidencia, lejos de la mística o la fe ciega. También es ideal para escépticos y personas de mentalidad científica que quieran comprender por qué prácticas como la meditación tienen efectos reales en el cerebro y la conducta. Además, resultará de gran valor para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, la insatisfacción y el estrés de la vida moderna desde una perspectiva profunda y transformadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y fundamentada de por qué la meditación y la atención plena son eficaces para reducir el sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn puente sólido entre la filosofía budista y los hallazgos más recientes de la neurociencia y la psicología evolutiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva sobre la identidad y la mente, que permite desidentificarse de pensamientos y emociones negativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas conceptuales para vivir con mayor claridad, ecuanimidad y satisfacción duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Wright, Robert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Budismo, Mente, Cuerpo y Espíritu: Meditación y Visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Budismo Tibetano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 448\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e No especificadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 560 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra intelectualmente estimulante que logra tender un puente entre la tradición contemplativa budista y el pensamiento científico contemporáneo. Robert Wright ofrece una argumentación sólida y accesible que no solo explica la validez del budismo, sino que invita a una transformación personal profunda. Su enfoque riguroso y su estilo claro lo convierten en una lectura esencial para cualquier persona interesada en la mente, la meditación y la búsqueda de una vida más consciente y feliz.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428439875931,"sku":"9788484457404","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445740.jpg?v=1782225778","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484457404","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}