{"product_id":"9788484456445","title":"Comienza donde estás","description":"\u003ch2\u003eComienza donde estás\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica para cultivar la compasión y la valentía a partir de la aceptación de uno mismo. Pema Chödrön, reconocida maestra budista, ofrece un camino accesible para transformar el dolor y la confusión en fuentes de fortaleza interior. A través de la interpretación de cincuenta y nueve eslóganes de la tradición tibetana, el lector aprenderá a abrazar las dificultades cotidianas como oportunidades de crecimiento espiritual, desarrollando una mente alegre y un corazón abierto hacia los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en torno a cincuenta y nueve máximas o eslóganes del budismo tibetano, conocidos como los Lojong (entrenamiento mental). Cada eslogan es una instrucción directa para trabajar con las emociones difíciles y las relaciones conflictivas. Pema Chödrön los explica con claridad y ejemplos cercanos, mostrando cómo aplicarlos en la vida diaria. El núcleo de la enseñanza es que no necesitamos esperar a ser perfectos o a que nuestra vida sea fácil para comenzar a practicar la compasión; podemos empezar justo donde estamos, con nuestras imperfecciones y desafíos actuales. La meditación es la herramienta fundamental que se propone para integrar estas enseñanzas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento mental (Lojong) a través de eslóganes budistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y transformación del dolor y el resentimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de la meditación como herramienta de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una actitud de gratitud y alegría ante las adversidades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en el budismo, la meditación y el desarrollo espiritual, tanto principiantes como practicantes con experiencia. También es útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad o las emociones difíciles, y desean cultivar una mayor resiliencia y compasión en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para trabajar con las emociones negativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas claras y aplicables directamente a situaciones de la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva transformadora que convierte los obstáculos en oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de meditación accesibles para cualquier persona, sin necesidad de experiencia previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una mayor autocompasión y una conexión más auténtica con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Chödrön, Pema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: BUDISMO, ESPIRITUALIDAD Y EXPERIENCIA RELIGIOSA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ESPIRITUALIDAD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 219\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 290 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComienza donde estás destaca por su enfoque directo y nada dogmático. Pema Chödrön logra hacer accesibles enseñanzas complejas del budismo tibetano, ofreciendo un manual que combina profundidad espiritual con aplicabilidad práctica. La estructura basada en eslóganes permite una lectura pausada y reflexiva, ideal para trabajar cada máxima de forma independiente. Es una obra valiosa para quienes buscan un camino de transformación personal anclado en la compasión y la aceptación radical del momento presente.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428503806299,"sku":"9788484456445","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445644.jpg?v=1782226517","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484456445","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}