{"product_id":"9788484454731","title":"Macrobiótica moderna","description":"\u003ch2\u003eMacrobiótica moderna\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro te guía para convertir la alimentación en una herramienta de sanación y bienestar. A través de la filosofía macrobiótica, aprenderás a seleccionar los alimentos vivos e integrales más adecuados para tu cuerpo y a diseñar una dieta personalizada. Con más de 80 recetas, planes de menús y trucos para cocinar en minutos, descubrirás que comer de forma saludable y energética es más sencillo de lo que imaginas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece una guía práctica y completa para integrar la macrobiótica en la vida cotidiana. Explica los fundamentos de esta filosofía alimentaria, centrada en el equilibrio y el uso de alimentos integrales. El autor desglosa cómo identificar los alimentos apropiados para cada persona, cómo transformar la energía a través de la comida y cómo estructurar una dieta que puede adaptarse desde un día hasta toda la vida. Incluye planes de menús para iniciarse, un menú curativo de un día y un menú detox de tres días, así como más de 80 recetas detalladas. El libro también aborda cómo aplicar la macrobiótica para abordar problemas digestivos, pérdida de peso y dolencias comunes, ofreciendo atajos para quienes disponen de poco tiempo y desmitificando la idea de que se trata de una dieta rígida o de moda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación viva e integral como base de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonalización de la dieta macrobiótica según necesidades físicas y emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de menús curativos y de desintoxicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas rápidas, nutritivas y energéticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la macrobiótica para problemas digestivos, control de peso y dolencias comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, tanto a quienes se inician en la macrobiótica como a aquellos con experiencia que buscan recetas y planes prácticos. También es útil para quienes desean abordar problemas de salud específicos o adoptar un estilo de vida más equilibrado sin recurrir a dietas restrictivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de los principios macrobióticos y cómo aplicarlos en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 80 recetas deliciosas y saludables, con iconos que indican el tipo de energía que aportan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanes de menús flexibles: desde un menú curativo de un día hasta un detox de tres días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrucos y atajos para preparar comidas nutritivas en solo diez minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSoluciones alimentarias para problemas digestivos, pérdida de peso y dolencias comunes como resfriados o jaquecas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Brown, Simon G.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO, COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NUTRICION Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: No especificadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 450 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y accesible que desmitifica la macrobiótica, alejándola de la rigidez y presentándola como una herramienta flexible para el bienestar diario. Su enfoque en recetas rápidas y soluciones para problemas de salud concretos la convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en esta filosofía alimentaria.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428494401883,"sku":"9788484454731","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445473.jpg?v=1782226400","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484454731","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}