{"product_id":"9788484454106","title":"Comienza donde estás","description":"\u003ch2\u003eComienza donde estás\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual imprescindible para cultivar el espíritu intrépido y despertar el corazón compasivo, basado en la tradición budista tibetana. Pema Chödrön, reconocida maestra espiritual, ofrece una guía práctica para hacernos amigos de nosotros mismos y desarrollar una auténtica compasión hacia los demás. A través de cincuenta y nueve eslóganes o máximas ancestrales, la autora muestra cómo abrazar los aspectos dolorosos de la vida en lugar de negarlos, empezando justo allí donde estamos. Con lucidez y humor, este libro invita a trabajar el dolor interno para cultivar la alegría, el bienestar y la confianza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en torno a cincuenta y nueve eslóganes o máximas de la tradición budista tibetana, que actúan como guías para la práctica diaria. Pema Chödrön explica cómo aplicar estas enseñanzas en situaciones cotidianas, transformando momentos de conflicto o sufrimiento en oportunidades de crecimiento. El libro profundiza en la meditación como herramienta para desarrollar la atención plena y la compasión, enseñando a mantener una mente alegre, a no buscar la felicidad en el dolor ajeno y a sentir gratitud hacia todos. Se trata de un recorrido práctico que muestra cómo la valentía de enfrentar el propio dolor interno puede conducir a una vida más plena y conectada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de compasión y desarrollo de la bondad amorosa (metta).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de las dificultades y el sufrimiento en camino espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación como herramienta para cultivar la atención plena y la ecuanimidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del ego y desarrollo de la auténtica conexión con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de los eslóganes budistas tibetanos (lojong) en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el budismo, la espiritualidad y el desarrollo personal, tanto principiantes como practicantes avanzados. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad o el dolor emocional, y desean cultivar una actitud más compasiva hacia sí mismos y hacia los demás. También resulta valioso para meditadores que quieran profundizar en la tradición tibetana y aplicar sus enseñanzas de forma concreta en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y accesible para integrar la compasión y la meditación en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas claras basadas en eslóganes milenarios que facilitan la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para afrontar el dolor y la adversidad con valentía y apertura de corazón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para desarrollar una mente alegre y una actitud de gratitud hacia todos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino para fortalecer la confianza en uno mismo y la conexión auténtica con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Pema Chödrön\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Gaia Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Budismo, Espiritualidad y experiencia religiosa, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Budismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 290.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComienza donde estás se consolida como una obra de referencia dentro de la literatura budista contemporánea, ofreciendo un enfoque práctico y accesible que trasciende lo meramente teórico. La claridad expositiva de Pema Chödrön y su capacidad para conectar enseñanzas ancestrales con los desafíos modernos hacen de este libro una herramienta valiosa para cualquier persona que busque crecimiento espiritual y emocional. Su estructura basada en eslóganes facilita la asimilación y aplicación de los conceptos, convirtiéndolo en un compañero ideal para la práctica diaria. Recomendado tanto para quienes inician su camino como para aquellos que desean profundizar en la compasión y la meditación.\u003c\/p\u003e","brand":"GAIA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53554111316315,"sku":"9788484454106","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848445410.jpg?v=1783628234","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484454106","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}