{"product_id":"9788484282570","title":"Bienestar emocional","description":"\u003ch2\u003eBienestar emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para liberarse de los lastres emocionales que impiden disfrutar plenamente de la vida. A través de un enfoque claro y accesible, el autor enseña a calmar la ansiedad por el futuro, alejar los pensamientos negativos y cultivar la serenidad del momento presente. Una obra esencial para quienes buscan herramientas efectivas para mejorar su equilibrio interior y alcanzar una felicidad más auténtica y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda cómo las personas a menudo se ven atrapadas en patrones de pensamiento que limitan su capacidad de disfrutar la vida. Se centra en identificar y deshacerse de los lastres emocionales, como el miedo, la culpa o la insatisfacción, que generan malestar. El autor propone estrategias para reducir la ansiedad anticipatoria, enseñando a redirigir la atención hacia el presente. El objetivo es que el lector aprenda a cultivar la serenidad interior, reconociendo las oportunidades de felicidad que ofrece cada instante, en lugar de perderse en preocupaciones sobre lo que no se puede controlar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y preocupaciones futuras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de pensamientos negativos recurrentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas para vivir el momento presente con plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y eliminación de lastres emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la serenidad como herramienta de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que la ansiedad, el estrés o los pensamientos negativos le impiden disfrutar de la vida cotidiana. Es ideal para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología aplicada y el desarrollo emocional, que buscan soluciones prácticas y accesibles sin necesidad de conocimientos previos en la materia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para reducir la ansiedad y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y liberarse de cargas emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque práctico para cultivar la atención plena en el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para transformar patrones de pensamiento negativos en positivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía para alcanzar un estado de serenidad y bienestar duradero.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Silveira, Miguel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Alba Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, Psicología clínica, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Otras publicaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 110\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 89 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y directa que aborda con claridad uno de los desafíos emocionales más comunes: la dificultad para vivir el presente. Su enfoque práctico y su extensión reducida la convierten en una lectura accesible para quienes necesitan herramientas inmediatas sin profundizar en teorías complejas. Recomendada para lectores que buscan un primer acercamiento a la gestión emocional aplicada a la vida diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"ALBA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53503886590299,"sku":"9788484282570","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848428257.gif?v=1783118826","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788484282570","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}