{"product_id":"9788483581551","title":"Libérese de las adicciones","description":"\u003ch2\u003eLibérese de las adicciones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta el innovador método del Centro Chopra para el Bienestar, una institución de renombre mundial que ha transformado la vida de miles de personas. Deepak Chopra y David Simon integran lo mejor de la investigación occidental con las tradiciones orientales para ofrecer herramientas prácticas que permiten descubrir la causa real de cualquier adicción. El lector encontrará un camino claro y estructurado para romper el ciclo de la dependencia, aprender a manejar el estrés de forma duradera y recuperar el control sobre su vida, sin recurrir a soluciones temporales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda las adicciones desde una perspectiva integral, entendiendo que no solo se limitan a sustancias como el alcohol o el tabaco, sino que también incluyen comportamientos como apostar, comer en exceso o comprar de forma compulsiva. Los autores proponen un enfoque que combina la neurociencia, la psicología y la sabiduría de la medicina ayurvédica para ayudar al lector a identificar el vacío emocional o espiritual que alimenta el hábito nocivo. A lo largo del libro, se describen pasos concretos para reconocer los desencadenantes, evitar recaídas y contrarrestar la ansiedad mediante la meditación, la alimentación adecuada y suplementos específicos para desintoxicar el cuerpo. El objetivo final no es solo eliminar la adicción, sino transformar la relación con uno mismo y encontrar un alivio auténtico y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de adicciones a sustancias (alcohol, tabaco) y comportamentales (juego, compras, alimentación).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la medicina occidental y la tradición ayurvédica para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo del estrés y la ansiedad a través de la meditación y técnicas de relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación del propósito emocional del hábito y cómo llenar ese vacío interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesintoxicación física y control de los antojos mediante dieta y suplementos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que haya intentado dejar un hábito nocivo sin éxito, ya sea relacionado con el consumo de alcohol, tabaco, comida, juego o compras. También es útil para quienes buscan un enfoque holístico y no farmacológico para superar una dependencia, así como para aquellos interesados en la conexión entre mente, cuerpo y espíritu como base para el cambio personal. Profesionales de la salud, psicólogos o terapeutas que trabajen con adicciones encontrarán aquí un complemento práctico para su labor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado que combina ciencia occidental y sabiduría oriental para abordar la raíz de la adicción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar desencadenantes y prevenir recaídas de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y manejo del estrés que proporcionan un alivio duradero, no temporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas nutricionales y de suplementación para desintoxicar el cuerpo y reducir la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y paso a paso que empodera al lector para tomar el control de su vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CHOPRA; DEEPAK#SIMON; DAVID\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRANICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FICCION RELIGIOSA Y ESPIRITUAL - PSICOLOGIA - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CRECIMIENTO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 191\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 288.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y fundamentada que ofrece un enfoque diferente y complementario a los tratamientos convencionales para las adicciones. La solvencia de los autores, con una larga trayectoria en el ámbito del bienestar y la salud integral, aporta credibilidad a un método que prioriza la comprensión profunda del problema sobre la simple supresión del síntoma. Es una lectura recomendable para quienes buscan una solución sostenible y desean trabajar tanto en los aspectos físicos como emocionales de su dependencia.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES GRANICA S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53567948620123,"sku":"9788483581551","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848358155.jpg?v=1783694076","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788483581551","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}