{"product_id":"9788483581131","title":"ENTRENA TU MENTE CAMBIA TU CEREBRO","description":"\u003ch2\u003eENTRENA TU MENTE CAMBIA TU CEREBRO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra fascinante y reveladora, la periodista científica Sharon Begley explora cómo la neuroplasticidad —la capacidad del cerebro para modificar su estructura y función— demuestra que podemos cambiar nuestro cerebro cambiando nuestra mente. A través de investigaciones punteras y el diálogo entre la ciencia moderna y la sabiduría del budismo, el libro desmonta la creencia de que el cerebro es inmutable en la edad adulta. El lector descubrirá cómo la experiencia, el pensamiento y la meditación pueden literalmente esculpir nuevas conexiones neuronales, ofreciendo una perspectiva transformadora sobre el potencial humano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSharon Begley, reconocida escritora de ciencias de Newsweek, narra el encuentro entre la neurociencia y la filosofía budista para revelar que el cerebro no es un órgano estático, sino dinámico y moldeable a lo largo de toda la vida. El libro se centra en los descubrimientos sobre la neuroplasticidad, que demuestran que la mente puede alterar la estructura física del cerebro, generando nuevas neuronas y fortaleciendo o debilitando conexiones sinápticas. A partir de experimentos con monjes budistas y pacientes con trastornos neurológicos, la autora explica cómo prácticas como la meditación, la atención plena y el entrenamiento mental pueden inducir cambios cerebrales profundos. La obra combina rigor científico con una narrativa accesible, mostrando que el poder de transformación personal reside en la capacidad de dirigir la atención y la intención.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad: la capacidad del cerebro de reorganizarse a sí mismo en respuesta a la experiencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiálogo entre ciencia y budismo: cómo la meditación y la atención plena influyen en la estructura cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio cerebral inducido por la mente: el papel de los pensamientos y emociones en la modificación neuronal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento mental: técnicas para cultivar la compasión, la concentración y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de límites neurológicos: aplicaciones en trastornos como el TOC, la depresión o el dolor crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la neurociencia, la psicología y el desarrollo personal, así como a quienes buscan comprender cómo la práctica de la meditación o la atención plena puede tener efectos tangibles en el cerebro. También resulta de gran valor para profesionales de la salud mental, educadores y cualquier persona curiosa sobre el potencial de la mente para transformar la biología.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación clara y fundamentada de la neuroplasticidad, basada en investigaciones científicas de vanguardia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvidencia de que el entrenamiento mental puede mejorar la concentración, la empatía y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas conceptuales para entender cómo los pensamientos y hábitos moldean el cerebro a lo largo de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que une la ciencia occidental con la sabiduría contemplativa oriental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para asumir un papel activo en el propio desarrollo cerebral y personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Begley; Sharon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Granica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología - Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 368\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 537.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su capacidad para hacer accesibles conceptos complejos de neurociencia sin perder rigor. La autora logra tender un puente entre la ciencia experimental y la práctica contemplativa, ofreciendo al lector una perspectiva novedosa sobre el cambio personal. Es una lectura recomendable para quienes deseen profundizar en el funcionamiento del cerebro desde un enfoque práctico y transformador, respaldado por evidencias actuales.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES GRANICA S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53567950815579,"sku":"9788483581131","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848358113.jpg?v=1783694092","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788483581131","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}