{"product_id":"9788483580585","title":"Omega-3: La dieta esencial","description":"\u003ch2\u003eOmega-3: La dieta esencial\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para comprender el papel fundamental de los ácidos grasos omega-3 en la salud. La autora, Evelyn Tribole, explica cómo el desequilibrio entre las grasas omega-3 y omega-6 en la dieta moderna afecta al organismo y propone pasos sencillos para restaurarlo. El lector descubrirá cómo este ajuste nutricional puede contribuir a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, alergias, cáncer y Alzheimer, además de mejorar el tratamiento de la depresión, el asma y la artritis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la importancia de los ácidos grasos esenciales, centrándose en el omega-3, y explica cómo la dieta occidental actual ha generado un exceso de omega-6 en detrimento del omega-3. A través de información clara y respaldada por la ciencia, la autora detalla los beneficios de restablecer el equilibrio entre ambos tipos de grasas. Se presentan estrategias prácticas para incorporar alimentos ricos en omega-3, como pescados grasos, semillas de lino y nueces, y se ofrecen recomendaciones sobre suplementación. El libro también explora la relación entre este equilibrio y la prevención de enfermedades crónicas, así como su impacto en la salud mental y el bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre ácidos grasos omega-3 y omega-6 en la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y Alzheimer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo de la depresión, el asma, la artritis y las alergias a través de la nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuentes alimenticias de omega-3 y pautas para su consumo diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuplementación con omega-3: dosis, tipos y consideraciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de la alimentación, especialmente aquellas que buscan información práctica sobre cómo prevenir enfermedades crónicas o manejar condiciones como la depresión, la artritis o las alergias. También es útil para profesionales de la nutrición, la dietética y la salud que deseen profundizar en el papel de los ácidos grasos esenciales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y aplicable para equilibrar el consumo de grasas en la dieta diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para reducir el riesgo de enfermedades crónicas mediante la nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación basada en la ciencia sobre los beneficios del omega-3 para la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones prácticas sobre alimentos y suplementos para incorporar omega-3 de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Evelyn Tribole\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Granica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Higiene, Dietética y Nutrición, Forma física y Alimentación, Cocina\/Comidas y Bebidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento Personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 380\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 543 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra útil y bien estructurada que traduce conceptos científicos complejos en recomendaciones accesibles para el público general. Su enfoque práctico la convierte en una herramienta valiosa para quienes desean tomar el control de su salud a través de la alimentación, sin caer en tecnicismos ni promesas infundadas. Especialmente relevante para lectores interesados en la prevención de enfermedades y el bienestar integral.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES GRANICA S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53567952814427,"sku":"9788483580585","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848358058.gif?v=1783694111","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788483580585","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}