{"product_id":"9788483304976","title":"L'experiència de la meditació","description":"\u003ch2\u003eL'experiència de la meditació\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un método sistemático para alcanzar niveles de concentración profunda, más allá del alcance de quienes viven inmersos en la sobrecarga de estímulos cotidiana. Escrito por B. Alan Wallace, maestro budista con formación en filosofía, religión y física, y más de treinta años de práctica contemplativa guiada por el Dalai Lama, el libro combina sabiduría oriental con rigor occidental. El lector encontrará una guía práctica para desarrollar la atención plena y la estabilidad mental, transformando su relación con la mente y el entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la meditación como una herramienta para cultivar una concentración excepcional, contrarrestando la dispersión mental provocada por los múltiples estímulos de la vida moderna. A partir de la experiencia del autor, que integra enseñanzas budistas con perspectivas científicas, se presentan técnicas y principios para entrenar la mente de manera gradual. La obra profundiza en cómo la práctica meditativa puede llevar a estados de atención sostenida y claridad interior, ofreciendo un camino accesible tanto para principiantes como para practicantes avanzados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la atención y la concentración mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la meditación budista con el pensamiento científico occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del impacto de la sobreestimulación sensorial en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena como base para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas contemplativas guiadas por la tradición del Dalai Lama.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la meditación y el budismo, tanto principiantes como con experiencia previa. También es adecuado para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su concentración y gestionar el estrés en un entorno saturado de estímulos. Lectores con afinidad por la psicología, la filosofía o la ciencia de la mente encontrarán un enfoque riguroso y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para alcanzar niveles de concentración más profundos y estables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas únicas de un autor que combina décadas de práctica budista con formación académica en ciencias y humanidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para contrarrestar la dispersión mental y mejorar la atención en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica que integra tradición contemplativa y conocimiento contemporáneo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Wallace; B. Alan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Viena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: BUDISMO - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: HELIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.5 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 408.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y fundamentado, que conecta la tradición meditativa budista con el pensamiento racional y científico. La experiencia del autor, avalada por décadas de práctica bajo la guía del Dalai Lama, aporta una credibilidad notable. Es una lectura recomendable para quienes buscan un recurso serio y accesible para profundizar en la meditación, con aplicaciones directas para mejorar la concentración y la calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"VIENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53552865968475,"sku":"9788483304976","price":19.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848330497.jpg?v=1783615504","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788483304976","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}