{"product_id":"9788483302323","title":"Vés als llocs que t'espanten","description":"\u003ch2\u003eVés als llocs que t'espanten\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra esencial, la monja budista Pema Chödrön ofrece una guía práctica para enfrentar las emociones difíciles y transformar el miedo en una fuente de sabiduría. A través de las enseñanzas tradicionales del budismo, la autora invita al lector a adentrarse en aquellas situaciones que generan incomodidad, mostrando cómo la aceptación del momento presente puede conducir a una vida más plena y auténtica. Un manual de recursos mentales para cultivar la valentía de estar vivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que la verdadera transformación ocurre cuando nos atrevemos a explorar nuestro malestar, Pema Chödrön explica cómo las prácticas budistas de atención plena y compasión pueden ayudarnos a gestionar la ansiedad, la frustración y el miedo. El libro no propone eliminar estas emociones, sino aprender a relacionarnos con ellas desde una nueva perspectiva. A lo largo de sus páginas, la autora ofrece ejercicios concretos y reflexiones para desarrollar la capacidad de permanecer presentes incluso en las circunstancias más desafiantes, integrando la sabiduría ancestral del budismo en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del miedo y la ansiedad a través de la práctica budista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación radical del momento presente como camino hacia la paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de patrones mentales limitantes mediante la meditación y la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el budismo y la meditación que buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, la incertidumbre y las emociones difíciles. También resulta de gran utilidad para quienes desean cultivar una mayor resiliencia emocional y una actitud más compasiva ante la vida, sin necesidad de tener conocimientos previos sobre filosofía budista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para enfrentar el miedo y la incomodidad emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva budista accesible y aplicable al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de meditación y atención plena para cultivar la calma interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque transformador que convierte las dificultades en oportunidades de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Chödron; Pema\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Viena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: BUDISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SINERGIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 180\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.5 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 340.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia dentro del budismo contemporáneo que destaca por su claridad expositiva y su enfoque práctico. Pema Chödrön logra transmitir enseñanzas profundas con un lenguaje cercano y directo, haciendo accesibles conceptos complejos a un público amplio. Especialmente recomendada para quienes buscan un acompañamiento sincero y sin dogmas en el camino de autoconocimiento y gestión emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"VIENA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53552853549403,"sku":"9788483302323","price":15.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848330232.jpg?v=1783615480","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788483302323","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}