{"product_id":"9788482407579","title":"Manual básico de prescripción de ejercicio físico para todos","description":"\u003ch2\u003eManual básico de prescripción de ejercicio físico para todos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía clara y práctica para prescribir ejercicio físico adaptado a cualquier persona, independientemente de su edad o condición. Concebido con motivo de los Juegos Mediterráneos Almería 2005, la obra analiza los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales de la actividad física, y proporciona pautas para diseñar programas de entrenamiento seguros y efectivos. El lector encontrará herramientas para personalizar el ejercicio según las características individuales, patologías existentes y objetivos de salud, fomentando así una cultura física accesible para todos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la prescripción del ejercicio físico como una herramienta de salud universal. Comienza analizando los múltiples beneficios que la actividad física reporta a nivel fisiológico, psicológico y social. A continuación, establece criterios para adaptar la prescripción según la edad y las características particulares de cada persona, incluyendo aquellas con patologías o enfermedades específicas. La obra desarrolla los componentes esenciales de la condición física orientada a la salud, como la resistencia, la fuerza y la flexibilidad, y dedica especial atención a la prevención de lesiones y a la promoción de hábitos saludables. Finalmente, identifica ejercicios desaconsejados y propone alternativas seguras, ofreciendo una visión completa y responsable de la práctica deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios fisiológicos, psicológicos y sociales del ejercicio físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrescripción de ejercicio adaptada a la edad y a las características individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de programas de ejercicio para personas con patologías o enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de los componentes de la condición física orientada a la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y fomento de hábitos de vida saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de ejercicios desaconsejados y propuesta de alternativas seguras.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está dirigido a profesionales de la educación física, entrenadores personales, fisioterapeutas y estudiantes de ciencias del deporte que busquen fundamentos sólidos para prescribir ejercicio. También resulta de gran utilidad para cualquier persona interesada en iniciar o mejorar su práctica deportiva de forma segura y adaptada a sus necesidades, así como para aquellos que deseen comprender los principios básicos de la actividad física como herramienta de salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica y fundamentada para prescribir ejercicio físico de manera segura y personalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos claros sobre los beneficios del ejercicio en diferentes ámbitos y cómo aplicarlos según el perfil de cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para la prevención de lesiones y la identificación de ejercicios inadecuados, promoviendo una práctica deportiva responsable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral de la cultura física, accesible tanto para profesionales como para el público general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Casimiro Andújar, Antonio Jesús; y otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Universidad de Almería\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 380 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo una base sólida para la prescripción de ejercicio físico a una amplia variedad de perfiles. Su contenido, estructurado de forma clara, resulta especialmente útil tanto para profesionales que buscan criterios de adaptación como para lectores interesados en comprender los principios de una actividad física saludable. La inclusión de pautas sobre prevención de lesiones y ejercicios desaconsejados añade un valor preventivo significativo, convirtiéndolo en una referencia útil dentro de su campo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL UNIVERSIDAD DE ALMERÍA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53454089224539,"sku":"9788482407579","price":15.6,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848240757.jpg?v=1782544105","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788482407579","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}