{"product_id":"9788482399928","title":"Cómo ser optimista ante la vida","description":"\u003ch2\u003eCómo ser optimista ante la vida\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible aprender a ser optimista? Blanca Jordán de Urríes demuestra que sí, con esfuerzo y las herramientas adecuadas. Este libro práctico y accesible ofrece estrategias para cultivar una actitud positiva, incluso en los momentos más difíciles. A través de pautas claras y ejercicios aplicables, el lector descubrirá cómo transformar su perspectiva para afrontar las adversidades con mayor fortaleza y esperanza. Una guía esencial para quienes desean desarrollar un optimismo realista y constructivo en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el optimismo no como un rasgo innato, sino como una habilidad que puede desarrollarse. A partir de esta premisa, la autora guía al lector en un proceso de aprendizaje para cambiar su enfoque ante las dificultades. El libro explica cómo identificar pensamientos negativos recurrentes, sustituirlos por interpretaciones más constructivas y entrenar la mente para encontrar oportunidades incluso en la adversidad. Se presentan situaciones cotidianas como ejemplos, ofreciendo técnicas concretas para gestionar el miedo, la frustración y la incertidumbre. El objetivo final es proporcionar un método sencillo pero profundo para construir una actitud resiliente que mejore la calidad de vida y las relaciones personales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una actitud optimista como habilidad aprendida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para afrontar situaciones adversas y superar obstáculos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de pensamientos negativos y reestructuración cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la resiliencia y la autoestima personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas cotidianas para mantener una perspectiva positiva y realista.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su capacidad para enfrentar los desafíos diarios con una actitud más positiva y constructiva. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en patrones de pensamiento pesimista o han atravesado situaciones difíciles y buscan herramientas prácticas para recuperar la esperanza. También resulta valioso para educadores, psicólogos y profesionales del ámbito del desarrollo personal que quieran incorporar estrategias de optimismo en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y paso a paso para aprender a ser optimista, basado en situaciones reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para transformar pensamientos negativos en interpretaciones más equilibradas y constructivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una resiliencia activa que permita afrontar las dificultades con mayor fortaleza emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones que facilitan la aplicación inmediata de los conceptos en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista del optimismo, alejada de falsas promesas, que fomenta un cambio profundo y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Jordán de Urríes, Blanca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Palabra, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e EDUCACION PEDAGOGIA, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 110 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra breve pero sustancial, que ofrece una aproximación clara y aplicable al optimismo como competencia emocional. Su enfoque práctico y su lenguaje directo la convierten en una herramienta útil tanto para lectores que inician su camino en el desarrollo personal como para aquellos que buscan reforzar su resiliencia. La autora logra transmitir un mensaje esperanzador sin caer en simplificaciones, lo que la hace especialmente recomendable para quien busca un cambio real y fundamentado en su actitud ante la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES PALABRA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53419996250459,"sku":"9788482399928","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848239992.jpg?v=1782119156","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788482399928","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}