{"product_id":"9788481028133","title":"Hicimos la luz ... y perdimos la noche: efectos biológicos de la luz","description":"\u003ch2\u003eHicimos la luz ... y perdimos la noche: efectos biológicos de la luz\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Estaba nuestro cuerpo diseñado para un mundo que ya no existe? Esta obra analiza cómo la revolución de la iluminación artificial ha alterado profundamente nuestros ritmos biológicos. A través de un recorrido por la fisiología humana, el doctor Sánchez Barceló explica por qué la exposición constante a la luz, especialmente durante la noche, afecta al sueño, el metabolismo y la salud general. Un ensayo imprescindible para comprender el coste biológico de nuestra civilización iluminada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDurante millones de años, la vida humana estuvo sincronizada con el ciclo natural de luz y oscuridad. La invención del fuego primero, y más tarde la iluminación eléctrica, rompieron ese equilibrio ancestral. Este libro explora las consecuencias de esa ruptura desde una perspectiva científica rigurosa. El autor, catedrático de Fisiología, desgrana los mecanismos por los que la luz artificial nocturna confunde a nuestro reloj biológico interno, alterando la producción de melatonina y desencadenando efectos en cadena sobre el sueño, el sistema inmunológico, el estado de ánimo y el riesgo de padecer ciertas enfermedades. La obra no solo diagnostica el problema, sino que ofrece claves para entender cómo recuperar una relación más saludable con la luz en nuestro entorno cotidiano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRitmos circadianos y su regulación por la luz natural y artificial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFisiología de la glándula pineal y la melatonina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEfectos de la contaminación lumínica sobre la salud humana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la exposición nocturna a la luz y trastornos del sueño, metabólicos y oncológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvolución histórica de la iluminación y su impacto biológico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la divulgación científica de calidad, profesionales de la salud (médicos, enfermeros, psicólogos) que deseen comprender los factores ambientales que afectan a sus pacientes, y cualquier persona preocupada por mejorar su higiene del sueño y su bienestar general a través del conocimiento de su propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación clara y fundamentada de cómo la luz artificial nocturna interfiere con los procesos biológicos esenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre la importancia de los ciclos de luz y oscuridad para la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva evolutiva que ayuda a entender por qué nuestro cuerpo reacciona de forma adversa a la iluminación moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBases científicas para tomar decisiones informadas sobre el uso de dispositivos electrónicos y la iluminación del hogar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sánchez Barceló; Emilio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Universidad de Cantabria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina: cuestiones generales - Factores medioambientales - Fisiología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Divulgación Científica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 316\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 722.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de divulgación científica rigurosa que aborda un tema de creciente actualidad: el impacto de la iluminación artificial en nuestra fisiología. El autor combina su autoridad académica con un estilo accesible, haciendo comprensible para el público general conceptos complejos de cronobiología. Es una lectura recomendada para quienes buscan entender por qué dormimos peor que nuestros antepasados y qué podemos hacer al respecto desde una perspectiva científica, sin caer en alarmismos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES UNIVERSIDAD DE CANTABRIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53552065020251,"sku":"9788481028133","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848102813.jpg?v=1783608371","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788481028133","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}