{"product_id":"9788480199315","title":"Manual de ciclo indoor avanzado. (Color- Libro+CD)","description":"\u003ch2\u003eManual de ciclo indoor avanzado. (Color- Libro+CD)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual es la guía definitiva para instructores y entusiastas del ciclo indoor que buscan profundizar en la técnica, la fisiología y la planificación del entrenamiento. La obra ofrece un enfoque integral que abarca desde el análisis biomecánico de los movimientos avanzados hasta la gestión de la intensidad y la prevención de lesiones. Con un CD de música incluido para las sesiones, el libro se convierte en una herramienta práctica y completa para diseñar clases seguras, efectivas y motivantes, elevando el nivel de cualquier profesional del fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un curso avanzado para monitores de ciclo indoor. Comienza con un análisis detallado de las técnicas avanzadas, examinando la implicación articular y muscular de cada movimiento. A continuación, aborda los fundamentos fisiológicos del ejercicio, ofreciendo métodos para individualizar la intensidad del trabajo mediante el uso del pulsómetro y sistemas de entrenamiento específicos. La obra incluye un capítulo dedicado a la planificación del entrenamiento a largo plazo y otro a poblaciones especiales, donde se analiza la práctica segura en la tercera edad, durante el embarazo y en presencia de patologías comunes. Finalmente, se exploran los aspectos metodológicos de la sesión y las claves para la edición musical, optimizando la experiencia completa del alumno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas avanzadas de ciclo indoor y análisis biomecánico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del ejercicio y sistemas de entrenamiento específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndividualización de la intensidad y uso del pulsómetro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación y periodización del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrescripción de ejercicio para poblaciones especiales y prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología de sesión y edición musical para clases dinámicas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está dirigido a monitores, instructores y entrenadores personales especializados en ciclo indoor que deseen actualizar y profundizar sus conocimientos técnicos y metodológicos. También es una lectura esencial para ciclistas indoor avanzados que quieran comprender mejor su entrenamiento, optimizar su rendimiento y practicar de forma más segura y eficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona las herramientas para diseñar sesiones seguras y efectivas, minimizando el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña a individualizar la intensidad del entrenamiento, adaptándolo a las capacidades y objetivos de cada alumno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un marco teórico sólido para la planificación del entrenamiento a corto y largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluye un CD con música, facilitando la aplicación práctica de los contenidos metodológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAborda la práctica del ciclo indoor en contextos especiales, ampliando las competencias del profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Barbado Villalba, Carlos; Barranco Gil, David\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, GIMNASIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 197\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 712 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito del ciclo indoor, que va más allá de los manuales básicos para adentrarse en la fisiología y la técnica avanzada. Su enfoque práctico, respaldado por fundamentos científicos, la convierte en un recurso valioso para cualquier profesional que busque rigor y calidad en su formación. La inclusión del CD musical es un plus que demuestra la vocación aplicada del texto, facilitando la transferencia inmediata de los conocimientos a la práctica diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482024141147,"sku":"9788480199315","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019931.gif?v=1782908935","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480199315","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}