{"product_id":"9788480199230","title":"Anatomía \u0026 musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)","description":"\u003ch2\u003eAnatomía \u0026amp; musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía visual y práctica que combina la ciencia de la anatomía con el entrenamiento de fuerza. A través de más de 90 ilustraciones anatómicas detalladas, el lector aprenderá la técnica correcta y las posiciones iniciales de cada ejercicio para maximizar la efectividad de su rutina. Diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, la obra abarca ejercicios con máquinas, pesos libres y peso corporal, ofreciendo un enfoque completo para el desarrollo muscular y la mejora de la condición física.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en la relación entre la anatomía humana y el entrenamiento de fuerza, proporcionando una comprensión profunda de cómo funcionan los músculos durante el ejercicio. La obra desglosa ejercicios específicos para cada grupo muscular: pectorales, piernas y caderas, espalda y hombros, brazos y abdominales. Cada ejercicio se presenta con una ilustración anatómica que muestra los músculos implicados, junto con instrucciones claras sobre la técnica correcta y las posiciones iniciales. Además, incluye una sección dedicada a estiramientos y ejercicios para máquinas específicas, lo que lo convierte en un recurso versátil tanto para el gimnasio como para el entrenamiento en casa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al entrenamiento de fuerza y la condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica correcta y posiciones iniciales para más de 90 ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo muscular específico: pectorales, piernas, caderas, espalda, hombros, brazos y abdominales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento con máquinas, pesos libres y peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstiramientos para la recuperación y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza y la condición física, desde principiantes que desean aprender la técnica correcta hasta atletas avanzados que buscan optimizar su rendimiento. Es especialmente útil para entrenadores personales, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte que deseen profundizar en la anatomía del movimiento. También es adecuado para aficionados al culturismo y al fitness que quieran entender mejor cómo trabajan sus músculos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual de la anatomía muscular aplicada a cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la técnica y prevención de lesiones mediante posiciones iniciales correctas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariedad de ejercicios adaptables a diferentes niveles y equipamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integral que combina fuerza, condición física y estiramientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecurso práctico para diseñar rutinas de entrenamiento más efectivas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Vella, Mark\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, CULTURISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ANATOMIA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 814 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su enfoque visual y didáctico, que facilita la comprensión de la anatomía muscular sin necesidad de conocimientos previos. Las ilustraciones anatómicas de alta calidad, combinadas con instrucciones precisas, convierten al libro en una herramienta práctica tanto para el aprendizaje como para la consulta rápida durante el entrenamiento. Es una opción sólida para quien busca un recurso claro y aplicable, sin tecnicismos innecesarios, que ayude a mejorar la efectividad del entrenamiento de fuerza y la condición física general.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481992978779,"sku":"9788480199230","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019923.gif?v=1782908279","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480199230","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}