{"product_id":"9788480198639","title":"Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento","description":"\u003ch2\u003ePilates. Una guía para la mejora del rendimiento\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una aproximación completa y práctica al método Pilates, diseñada específicamente para quienes buscan mejorar su rendimiento físico. A través de ejercicios seguros y efectivos, los autores combinan los beneficios de los estiramientos, el desarrollo de la fuerza y el control corporal. El libro presenta una guía estructurada que permite al lector integrar esta disciplina en su rutina de entrenamiento, optimizando su condición física general y previniendo lesiones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla el método Pilates como una herramienta para la mejora del rendimiento deportivo y físico. La obra explica cómo esta disciplina, basada en el control, la precisión y la respiración, puede integrarse en cualquier programa de entrenamiento. A lo largo de sus páginas, se detallan ejercicios progresivos que trabajan la fuerza del core, la flexibilidad y la estabilidad. El enfoque práctico permite al lector comprender la mecánica de cada movimiento y aplicarlo de forma segura, aprovechando los beneficios de los estiramientos combinados con el trabajo de fuerza controlada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del método Pilates y su aplicación al rendimiento deportivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de estiramiento y flexibilidad para la mejora del movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fuerza y el control muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones mediante el trabajo de estabilidad y alineación corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del Pilates en rutinas de entrenamiento convencionales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas, entrenadores y practicantes de actividad física que deseen incorporar el Pilates como complemento a su entrenamiento habitual. También resulta útil para instructores de Pilates que busquen una guía estructurada para trabajar con alumnos orientados al rendimiento. Es adecuado tanto para principiantes con interés en el método como para personas con experiencia que quieran profundizar en sus aplicaciones prácticas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y segura para integrar el Pilates en el entrenamiento deportivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios progresivos que desarrollan fuerza, flexibilidad y control corporal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir lesiones y mejorar la eficiencia del movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque estructurado que facilita la comprensión y aplicación del método\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Adamany, Karrie; Loigerot, Daniel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 324\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 491 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su enfoque práctico y orientado al rendimiento, alejándose de aproximaciones genéricas al Pilates. La combinación de estiramientos, fuerza y control ofrece un recurso útil para quienes buscan mejorar su condición física de forma segura y estructurada. Es una obra que aporta valor tanto a deportistas como a profesionales del entrenamiento que deseen incorporar esta disciplina con un objetivo claro de mejora del rendimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482009952603,"sku":"9788480198639","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019863.gif?v=1782908715","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480198639","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}