{"product_id":"9788480198059","title":"ENTRENAMIENTO TOTAL","description":"\u003ch2\u003eENTRENAMIENTO TOTAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es un manual de referencia en la teoría y práctica del entrenamiento deportivo, presentado desde una perspectiva científica aplicada. El doctor Jürgen Weineck integra los principios de la medicina deportiva y la fisiología del rendimiento para ofrecer un enfoque completo y práctico. El lector encontrará métodos detallados para desarrollar capacidades motoras como la resistencia, la fuerza, la velocidad y la movilidad, así como estrategias para el entrenamiento técnico, táctico y psicológico. Dirigido tanto a entrenadores de alto nivel como a profesores de educación física y aficionados a la salud, el libro proporciona herramientas para optimizar el rendimiento y programar entrenamientos adaptados a objetivos individuales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en seis partes que abordan el entrenamiento desde sus fundamentos hasta aplicaciones específicas. En la primera parte, se presentan los conceptos básicos de la teoría del entrenamiento. La segunda parte se centra en el desarrollo de las principales capacidades motoras: resistencia, fuerza, velocidad y movilidad, explicando métodos para su mejora. La tercera parte aborda el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva. La cuarta parte explora métodos de entrenamiento psicológico para potenciar el rendimiento. La quinta parte analiza factores como el calentamiento, la recuperación, la regeneración y la nutrición. Finalmente, la sexta parte se dedica al entrenamiento para la salud, la prevención y la rehabilitación de enfermedades cardiovasculares y derivadas del sedentarismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la teoría del entrenamiento y fisiología del rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para el desarrollo de la resistencia, la fuerza, la velocidad y la movilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento psicológico aplicado al deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores de rendimiento: calentamiento, recuperación, regeneración y nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento para la salud, prevención y rehabilitación de patologías.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para entrenadores deportivos, preparadores físicos, profesores de educación física, estudiantes de ciencias del deporte y deportistas de alto nivel que buscan una base científica sólida para optimizar el rendimiento. También es de gran utilidad para cualquier persona interesada en la salud y el bienestar que desee programar su propio entrenamiento de manera efectiva y segura, adaptado a sus necesidades individuales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral y práctica del entrenamiento deportivo, basada en la medicina del deporte y la fisiología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos detallados para mejorar capacidades motoras clave y aspectos técnicos, tácticos y psicológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para programar entrenamientos personalizados, desde el alto rendimiento hasta la salud preventiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre factores que influyen en el rendimiento, como la recuperación y la nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para el entrenamiento como método preventivo y rehabilitador de enfermedades comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Weineck, Jürgen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 688\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 2330 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra del doctor Jürgen Weineck se consolida como un manual de referencia indispensable en el ámbito del entrenamiento deportivo. Su exhaustividad, al abarcar desde los fundamentos fisiológicos hasta aplicaciones prácticas en salud y rendimiento, la convierte en una herramienta de gran valor para profesionales y estudiantes. La estructura clara y el enfoque científico, pero accesible, permiten una consulta eficaz, ya sea para la planificación de entrenamientos de élite o para la promoción de la actividad física saludable. Es una inversión sólida para quien busca profundizar en el conocimiento del entrenamiento desde una perspectiva rigurosa y aplicada.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482019914075,"sku":"9788480198059","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019805.gif?v=1782908876","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480198059","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}