{"product_id":"9788480197588","title":"Fuerza, La. Entrenamiento para jóvenes","description":"\u003ch2\u003eFuerza, La. Entrenamiento para jóvenes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra proporciona a entrenadores y educadores físicos las herramientas necesarias para programar un entrenamiento de fuerza seguro y eficaz para niños y jóvenes. El libro aborda desde los fundamentos del desarrollo de la fuerza hasta la planificación a largo plazo, tanto en el ámbito escolar como en el deportivo. Con más de 200 ilustraciones que muestran la correcta ejecución de los ejercicios, el manual combina teoría y práctica para garantizar un trabajo muscular que protege las articulaciones y la columna vertebral, ofreciendo un enfoque integral para el rendimiento y la salud juvenil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en dos partes claramente diferenciadas. En la primera, se establecen los objetivos pedagógicos y fisiológicos del entrenamiento de fuerza en la infancia y la adolescencia. Se explica cómo los jóvenes deben aprender los ejercicios, las medidas de seguridad esenciales y cómo reforzar las distintas zonas corporales. Además, se presentan ejercicios específicos para las diferentes manifestaciones de la fuerza muscular, alineados con los objetivos planteados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa segunda parte se centra en las metodologías de entrenamiento y su aplicación práctica. Se analizan protocolos para evaluar la eficacia de los métodos utilizados y se detalla cómo integrar el entrenamiento de fuerza en un curso escolar o una temporada deportiva, adaptándolo a diferentes grupos de edad. Finalmente, se ofrece un amplio repertorio de ejercicios que utilizan tanto el peso corporal como aparatos auxiliares simples y máquinas de musculación, todo ello ilustrado para facilitar su comprensión y ejecución.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fuerza muscular en niños y adolescentes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramación y planificación del entrenamiento a corto, medio y largo plazo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeguridad en el entrenamiento de fuerza juvenil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodologías y protocolos de evaluación de la eficacia del entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios con peso corporal, aparatos auxiliares y máquinas de musculación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRefuerzo muscular para la protección articular y corrección postural\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está dirigido a entrenadores deportivos, profesores de educación física, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte que trabajen con poblaciones infantiles y juveniles. También es de gran utilidad para monitores de clubes y centros escolares que busquen fundamentar científicamente sus programas de acondicionamiento físico, garantizando un desarrollo motor saludable y un rendimiento deportivo óptimo en jóvenes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco teórico-práctico para diseñar programas de fuerza adaptados a la edad y madurez del joven.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 200 ilustraciones que facilitan el aprendizaje y la corrección técnica de los ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos de evaluación para medir la eficacia de los métodos de entrenamiento aplicados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar el entrenamiento de fuerza en la planificación anual escolar o deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios progresivos que utilizan desde el propio peso corporal hasta equipamiento especializado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Vasconcelos Raposo, Antonio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e ENTRENAMIENTO SICOLOGICO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 243\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 377 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía rigurosa y práctica que cubre un vacío formativo esencial en el ámbito del entrenamiento juvenil. Su enfoque en la seguridad y la progresión, combinado con una abundante ilustración, la convierte en una herramienta de consulta indispensable para cualquier profesional que busque optimizar el desarrollo físico de niños y adolescentes, minimizando riesgos y maximizando beneficios a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481992454491,"sku":"9788480197588","price":34.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019758.gif?v=1782908260","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480197588","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}