{"product_id":"9788480196666","title":"Entrenamiento de alta intensidad","description":"\u003ch2\u003eEntrenamiento de alta intensidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y fundamentada para quienes desean maximizar su potencial físico mediante el entrenamiento de alta intensidad. El doctor Ricardo Cánovas, especialista en medicina deportiva, presenta un método sistemático para planificar un entrenamiento de calidad, adaptado a las necesidades biomecánicas y fisiológicas de cada persona. A través de instrucciones detalladas, el lector aprenderá a ejecutar cada ejercicio correctamente, identificando los músculos implicados y optimizando su rendimiento de forma natural y segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en el entrenamiento de alta intensidad como la vía más rápida y eficaz para desarrollar el potencial físico sin recurrir a métodos artificiales. El autor guía al lector paso a paso en la planificación de rutinas de calidad, explicando cómo adaptar los ejercicios a las características biomecánicas y fisiológicas individuales. Para cada movimiento, se detallan los principales músculos involucrados, la posición inicial correcta y la ejecución precisa del ejercicio, asegurando una práctica segura y efectiva. El enfoque combina el rigor científico con la aplicación práctica, ofreciendo una herramienta completa tanto para principiantes como para deportistas con experiencia que buscan optimizar su entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios del entrenamiento de alta intensidad para el desarrollo físico natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de sesiones de entrenamiento personalizadas según la biomecánica y fisiología individual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescripción anatómica de los músculos implicados en cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica correcta de ejecución: posición de partida y realización del movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología para maximizar el rendimiento y la eficiencia del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el fitness y el culturismo que buscan un enfoque fundamentado y eficiente para mejorar su condición física. Es ideal tanto para principiantes que desean iniciarse con una base sólida como para deportistas experimentados que quieren perfeccionar su técnica y optimizar sus resultados. También resulta de gran utilidad para profesionales de la educación física y el entrenamiento personal que buscan recursos prácticos y científicamente avalados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para maximizar el potencial físico de manera natural y segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuías detalladas de ejecución de ejercicios con identificación de los músculos implicados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar un plan de entrenamiento personalizado y de calidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos basados en la experiencia clínica y deportiva de un especialista en medicina del deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar la eficiencia del entrenamiento y evitar lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Cánovas Linares, Ricardo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física, Culturismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Entrenamiento psicológico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 241\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 423 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por combinar el rigor científico con una aplicación práctica accesible, ofreciendo un recurso valioso para quienes buscan un entrenamiento eficiente y fundamentado. La experiencia del autor como médico y deportista aporta una credibilidad que respalda cada recomendación, mientras que la estructura detallada de los ejercicios facilita su implementación inmediata. Es una lectura recomendada para cualquier persona comprometida con mejorar su rendimiento físico de forma inteligente y segura.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481992126811,"sku":"9788480196666","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019666.jpg?v=1782908251","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480196666","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}