{"product_id":"9788480196581","title":"Manual completo de ejercicios hidrodinámicos","description":"\u003ch2\u003eManual completo de ejercicios hidrodinámicos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía exhaustiva para diseñar programas de entrenamiento en el agua, aprovechando la resistencia natural del medio acuático para lograr una actividad física más segura y equilibrada. La obra se divide en dos partes fundamentales: la primera enseña a confeccionar un plan de entrenamiento anual, abordando los distintos aspectos de la condición física y cómo modular los ejercicios para evitar lesiones y sobreentrenamiento. La segunda parte se centra en la rehabilitación, explicando los principios de las lesiones y proporcionando ejercicios específicos que, realizados en el agua, ofrecen beneficios terapéuticos mientras se mantiene el estado de forma. Con más de doscientas fotografías e instrucciones claras, es el recurso definitivo para cualquier persona interesada en el entrenamiento acuático.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el potencial del agua como medio de entrenamiento y rehabilitación, destacando su capacidad para ofrecer resistencia sin impacto, lo que minimiza el riesgo de lesiones. En su primera sección, el lector aprenderá a planificar un programa de entrenamiento acuático completo para todo el año, adaptando las prácticas para trabajar la fuerza, la resistencia cardiovascular, la flexibilidad y la potencia, todo ello evitando el sobreentrenamiento. La segunda sección profundiza en el proceso de curación en el agua, detallando los principios de las lesiones deportivas y su rehabilitación. Se presentan ejercicios de rehabilitación específicos que, integrados en una rutina de ejercicios hidrodinámicos, no solo ayudan a recuperar la lesión, sino que también permiten mantener un buen nivel de condición física general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de programas de entrenamiento acuático anuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de la condición física aplicados al medio acuático.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y sobreentrenamiento en el agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRehabilitación de lesiones mediante ejercicios hidrodinámicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios terapéuticos del entrenamiento en el agua para la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está dirigido a fisioterapeutas y profesionales de la rehabilitación que buscan incorporar el medio acuático en sus tratamientos. También es de gran utilidad para entrenadores personales y preparadores físicos que deseen diversificar sus programas de entrenamiento. Finalmente, es una obra valiosa para deportistas y personas activas que quieran entrenar de forma segura, así como para aquellos que se recuperan de una lesión y necesitan una guía para mantener su forma física durante el proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método seguro y eficaz para entrenar y rehabilitarse, aprovechando la resistencia natural del agua sin impacto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía completa para crear programas de entrenamiento acuático personalizados y adaptados a diferentes objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir lesiones y evitar el sobreentrenamiento durante la práctica de ejercicios en el agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de rehabilitación específicos que permiten recuperar lesiones mientras se mantiene la condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones visuales y detalladas con más de doscientas fotografías para facilitar la ejecución correcta de los ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Huey, Lynda; Forster, Robert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FISIOTERAPIA, DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 416\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 651 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito del entrenamiento y la rehabilitación acuática. Su enfoque dual, que combina la planificación del rendimiento con la recuperación de lesiones, la convierte en una herramienta muy completa para profesionales y aficionados. La claridad de las instrucciones y el abundante material gráfico facilitan su aplicación práctica, mientras que el rigor técnico de sus contenidos garantiza un enfoque seguro y fundamentado. Es un recurso valioso para quienes buscan una alternativa de entrenamiento de bajo impacto o una vía efectiva para la rehabilitación.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482024337755,"sku":"9788480196581","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019658.gif?v=1782908937","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480196581","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}