{"product_id":"9788480196550","title":"Actividad física y salud integral","description":"\u003ch2\u003eActividad física y salud integral\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eActividad física y salud integral\u003c\/i\u003e, Eduardo Medina Jimenez ofrece una guía completa para entender y aplicar los principios que conducen a un estado de bienestar pleno. El libro combina las bases teóricas de la salud con una práctica guía de ejercicios, permitiendo al lector diseñar sus propios planes de entrenamiento personalizados. Una obra esencial para quienes buscan integrar la actividad física, la alimentación y la higiene como pilares de una vida saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que la salud integral no depende de un único factor, sino de la combinación armoniosa de varios hábitos y actitudes. El autor desarrolla las bases teóricas necesarias para comprender cómo la actividad física se relaciona con la alimentación, la higiene y otros aspectos fundamentales. A continuación, proporciona una guía práctica de ejercicios, diseñada para que el lector pueda elaborar sus propios programas de entrenamiento adaptados a sus necesidades y objetivos específicos. Se trata de un enfoque autoguiado que empodera al lector para tomar el control de su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la salud integral y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre actividad física, alimentación e higiene.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de planes de entrenamiento personalizados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica de ejercicios para diferentes necesidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutogestión de la salud y el estado físico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y condición física de manera autónoma e informada. Es especialmente útil para quienes desean comprender los fundamentos científicos del ejercicio y aplicarlos en su vida diaria, sin necesidad de depender de un entrenador personal. También resulta de gran valor para profesionales de la salud, la educación física y el deporte que busquen un recurso práctico y completo para sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona las bases teóricas para entender la salud integral y sus componentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una guía práctica de ejercicios para aplicar los conocimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermite diseñar planes de entrenamiento personalizados según las necesidades de cada lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta la autonomía y la responsabilidad sobre la propia salud y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegra la actividad física con otros hábitos saludables como la alimentación y la higiene.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Medina Jimenez, Eduardo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Medicina deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 390 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eActividad física y salud integral\u003c\/i\u003e se presenta como un manual práctico y accesible para quienes desean adoptar un enfoque holístico de su salud. Su principal valor reside en la combinación de teoría y práctica, que permite al lector no solo comprender los conceptos, sino también aplicarlos de forma inmediata. La obra resulta especialmente útil para aquellos que buscan un método autodirigido para mejorar su condición física y bienestar general, ofreciendo herramientas claras para la creación de rutinas personalizadas.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481996517723,"sku":"9788480196550","price":20.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019655.gif?v=1782908386","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480196550","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}