{"product_id":"9788480195768","title":"Fluir en el deporte. Claves para las experiencias y actuaciones óptimas","description":"\u003ch2\u003eFluir en el deporte. Claves para las experiencias y actuaciones óptimas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro explora el estado mental de \"fluir\", esa experiencia óptima en la que el atleta se sumerge por completo en la actividad, alcanzando un rendimiento máximo y una profunda sensación de disfrute. Escrito por la psicóloga Susan A. Jackson y el pionero de la psicología positiva Mihaly Csikszentmihalyi, la obra ofrece una guía práctica para que deportistas y entrenadores aprendan a reconocer, cultivar y mantener este estado de concentración absoluta. A través de investigaciones y testimonios de campeones, el lector descubrirá cómo transformar la presión en motivación y la práctica en una experiencia gratificante.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa el concepto de \"fluir\" aplicado al ámbito deportivo, explicando cómo los atletas pueden alcanzar un estado de inmersión total donde la acción y la conciencia se fusionan. A partir de entrevistas con deportistas de élite y estudios científicos, los autores identifican las condiciones necesarias para lograr esta experiencia: un equilibrio entre el desafío y la habilidad, objetivos claros, retroalimentación inmediata y una concentración profunda en el momento presente. La obra no solo describe la teoría, sino que proporciona estrategias concretas para superar la ansiedad, mantener la motivación intrínseca y recuperar el flujo tras una interrupción. Se analizan casos reales de campeones olímpicos y entrenadores de alto nivel, demostrando que el fluir no es un don reservado a unos pocos, sino una habilidad que se puede entrenar y perfeccionar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del rendimiento deportivo y la experiencia óptima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para alcanzar y mantener el estado de flujo en competición y entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad, la presión y la motivación en el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre habilidad y desafío como base para la concentración absoluta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios y casos prácticos de atletas de élite en diversas disciplinas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles que busquen mejorar su rendimiento y disfrutar más de su práctica, entrenadores y preparadores físicos interesados en la psicología aplicada al deporte, así como a estudiantes y profesionales de la psicología deportiva. También resultará de gran utilidad para cualquier persona que desee comprender cómo aplicar los principios del flujo a otras áreas de alto rendimiento, como el trabajo o el estudio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda y práctica del estado de flujo, basada en investigaciones científicas y experiencias reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar los factores que favorecen o bloquean la concentración y el rendimiento óptimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para transformar la presión competitiva en una fuente de energía positiva y disfrute.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para diseñar entrenamientos y rutinas que fomenten la inmersión total y la motivación intrínseca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas de campeones y entrenadores de élite que demuestran la aplicabilidad de estos conceptos en el deporte de alta competición.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jackson, Susan A.; Csikszentmihalyi, Mihaly\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Deportes y recreación al aire libre, Psicología del deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 386 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una referencia fundamental en la psicología deportiva, al combinar el rigor académico del creador del concepto de flujo con la aplicación práctica de una experta en rendimiento deportivo. Su principal valor reside en traducir una teoría compleja en pasos accionables, respaldados por testimonios de atletas que han alcanzado la cima de su disciplina. Para el lector interesado en maximizar su potencial y redescubrir el placer en la práctica deportiva, este libro ofrece un camino claro y fundamentado hacia la excelencia.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482024829275,"sku":"9788480195768","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019576.jpg?v=1782908946","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480195768","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}