{"product_id":"9788480194211","title":"Tonificación muscular, La. Teoría y práctica","description":"\u003ch2\u003eTonificación muscular, La. Teoría y práctica\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y fundamentada sobre el entrenamiento de la fuerza y la tonificación muscular. Los autores, expertos en ciencias del deporte, combinan los principios teóricos de la fisiología del movimiento con una amplia propuesta práctica de ejercicios. El lector encontrará una explicación detallada de cómo funciona la musculatura y las articulaciones, así como las claves para diseñar rutinas efectivas que mejoren la salud ósea y prevengan patologías como la artrosis y la osteoporosis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la tonificación muscular desde una doble perspectiva: la teórica y la práctica. En la primera parte, se explican los mecanismos fisiológicos y nerviosos que permiten la contracción muscular y la generación de fuerza, así como el papel de las articulaciones en el movimiento. Se analiza cómo la capacidad de generar tensión intramuscular es la base de la tonificación y cómo su entrenamiento beneficia al organismo. En la parte práctica, se presentan ejercicios y metodologías de entrenamiento orientados a fortalecer la musculatura de forma segura y eficaz, con especial atención a la prevención de lesiones y a la mejora de la densidad ósea.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del movimiento articular y muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos de generación de fuerza y tensión intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología de entrenamiento para la tonificación muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y mejora de la artrosis y la osteoporosis mediante el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de rutinas de ejercicios prácticos y seguros.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales de la educación física, entrenadores personales, fisioterapeutas y estudiantes de ciencias del deporte que busquen una base sólida sobre el entrenamiento de fuerza. También es de gran utilidad para personas interesadas en mejorar su condición física de forma fundamentada, así como para quienes deseen prevenir o tratar problemas osteoarticulares mediante el ejercicio controlado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de los fundamentos fisiológicos del entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica con ejercicios para aplicar los principios teóricos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir y mejorar la artrosis y la osteoporosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar programas de tonificación seguros y efectivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque integrador que vincula teoría y práctica para un entrenamiento informado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: García Vilanova, Nati; Martínez, Antoni; Tabuenca Monge, Alfred\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina medioambiental, terapias complementarias, curación y salud, entrenamiento y dirección técnica deportiva, ciencia del deporte, educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Medicina deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 271\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 740 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia dentro de la colección de medicina deportiva de Paidotribo, que destaca por su rigor científico y su enfoque práctico. La combinación de teoría fisiológica con ejercicios aplicados la convierte en un recurso valioso tanto para el aprendizaje académico como para la práctica profesional. Su énfasis en la prevención de patologías osteoarticulares aporta un valor añadido relevante para un público que busca entrenar con conocimiento y seguridad.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481997533531,"sku":"9788480194211","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019421.gif?v=1782908417","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480194211","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}