{"product_id":"9788480193344","title":"Entrenamiento físico-deportivo y alimentación","description":"\u003ch2\u003eEntrenamiento físico-deportivo y alimentación\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra explora la relación entre la alimentación y la actividad física como pilares fundamentales para la salud y el rendimiento deportivo. Los autores ofrecen una guía práctica que desmonta mitos y proporciona las claves para optimizar la nutrición en función del entrenamiento. El libro insiste en la importancia de adquirir hábitos saludables desde la infancia, integrando el ejercicio y una dieta equilibrada en la rutina diaria. Dirigido tanto a profesionales como a padres, este manual busca clarificar cómo la alimentación y el deporte pueden complementarse para mejorar el bienestar general y el rendimiento físico-deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la alimentación como un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas individuales, promoviendo una dieta sana, equilibrada y variada. Explica que realizar actividad física de forma asidua no requiere cambios drásticos en la alimentación, salvo un mayor consumo calórico para cubrir el gasto energético. A través de seis capítulos, se desarrollan las bases fisiológicas y metabólicas de la alimentación, las bases biológicas del entrenamiento, y cómo optimizar la nutrición para mejorar el rendimiento. Se presta especial atención a la edad escolar, destacando que unos hábitos alimenticios correctos adquiridos en la infancia perduran en la vida adulta. Además, se incluye la prevención de lesiones derivadas del entrenamiento y se ofrecen pautas alimentarias específicas para la actividad físico-deportiva. El texto se complementa con tablas, figuras y un extenso índice temático para facilitar su consulta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBases fisiológicas y metabólicas de la alimentación para el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBases biológicas del entrenamiento y la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la alimentación para mejorar el rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos nutricionales y de ejercicio desde la infancia hasta la edad adulta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones a través de una correcta alimentación y entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre dieta, actividad física y salud integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a educadores físicos, entrenadores, especialistas en nutrición deportiva y profesionales del ámbito de la salud que busquen integrar la alimentación en sus programas de entrenamiento. También es de gran utilidad para padres y familiares interesados en fomentar hábitos saludables en niños y adolescentes, así como para cualquier deportista o persona activa que desee comprender cómo la nutrición puede potenciar su rendimiento y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para armonizar la alimentación con el entrenamiento físico-deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fomentar hábitos saludables desde la infancia, facilitando la labor de educadores y padres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para prevenir lesiones mediante una nutrición y un entrenamiento adecuados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos visuales como tablas y figuras que facilitan la comprensión y aplicación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que vincula la dieta, el ejercicio y la salud a lo largo de todas las etapas de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Delgado Fernández, M.; Gutiérrez Saínz, A.; Castillo Garzón, M.J.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, forma física y alimentación, entrenamiento y dirección técnica deportiva, ciencia del deporte, educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Osteopatía\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 268\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 410 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un recurso sólido y accesible para quienes buscan entender la sinergia entre nutrición y ejercicio. Su enfoque en la etapa escolar y la prevención de lesiones la convierte en una herramienta valiosa tanto para profesionales como para familias. La claridad de su estructura y el apoyo de material gráfico facilitan su uso como guía de consulta, ofreciendo un contenido práctico y fundamentado que puede marcar la diferencia en la adopción de un estilo de vida saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481998975323,"sku":"9788480193344","price":25.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978848019334.gif?v=1782908461","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788480193344","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}