{"product_id":"9788479629434","title":"Vivir más ¡y mejor!","description":"\u003ch2\u003eVivir más ¡y mejor!. Cómo llegar a 100 años\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para comprender cómo el envejecimiento puede convertirse en una etapa vital plena y saludable. El Dr. Francisco Delgado, reconocido geriatra, comparte estrategias basadas en su experiencia clínica para retrasar los efectos del paso del tiempo. A través de un enfoque integral que combina hábitos de vida, alimentación y actitud mental, la obra desmonta mitos y propone un camino realista hacia una longevidad activa. El lector encontrará herramientas útiles para mejorar su calidad de vida y alcanzar una edad avanzada con vitalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el envejecimiento desde una perspectiva médica y humana, explicando los procesos biológicos que ocurren con la edad y cómo influir en ellos. El Dr. Delgado analiza factores clave como la nutrición, el ejercicio físico, el manejo del estrés y la importancia de las relaciones sociales. A lo largo de sus páginas, se presentan consejos prácticos para prevenir enfermedades comunes en la tercera edad y mantener la agilidad mental. La obra también explora la sexualidad en la madurez, ofreciendo una visión sin prejuicios sobre el placer y la intimidad. Con un tono cercano y didáctico, el autor invita al lector a tomar las riendas de su salud para disfrutar de una vida larga y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para una longevidad saludable y activa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades asociadas al envejecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación y nutrición orientadas a la tercera edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico y cuidado del cuerpo en la madurez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSexualidad y afectividad en la vejez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas mayores de 40 años interesadas en planificar su envejecimiento de forma activa y consciente. También es útil para cuidadores, familiares de personas mayores y profesionales de la salud que busquen una perspectiva integral sobre geriatría. Cualquier lector que desee adoptar hábitos que favorezcan una vida más larga y plena encontrará en esta obra una guía valiosa y fundamentada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos médicos claros sobre el proceso de envejecimiento y cómo ralentizarlo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y aplicables para mejorar la salud física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión positiva y realista de la vejez como etapa de oportunidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener la vitalidad y la autonomía en la tercera edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación sobre sexualidad en la madurez, tratada con naturalidad y rigor\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DELGADO; FRANCISCO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Verbum, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LITERATURA Y ESTUDIOS LITERARIOS, MEDICINA: CUESTIONES GENERALES, FAMILIA Y SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LITERATURA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 268\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 195 x 140 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 310 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por combinar el rigor médico de un especialista en geriatría con un lenguaje accesible para el público general. El Dr. Delgado logra transmitir información científica de forma amena, lo que la convierte en una lectura útil tanto para quienes se inician en el cuidado de la salud como para aquellos con conocimientos previos. Su enfoque en la prevención y el bienestar integral, junto con el tratamiento honesto de temas como la sexualidad, aporta un valor diferencial frente a otros libros de autoayuda sobre longevidad. Es una recomendación sólida para lectores que buscan un acompañamiento práctico y fundamentado en su camino hacia una vida más larga y saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL VERBUM, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529323995483,"sku":"9788479629434","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847962943.jpg?v=1783405810","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479629434","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}