{"product_id":"9788479104894","title":"El poder natural del ejercicio físico y mental","description":"\u003ch2\u003eEl poder natural del ejercicio físico y mental\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece un enfoque integral para recuperar el equilibrio entre cuerpo y mente en un mundo marcado por la especialización y la monotonía laboral. El autor, William Walker, presenta una serie de ejercicios físicos diseñados para corregir los desequilibrios provocados por la vida sedentaria o las rutinas unilaterales. Basado en la interacción de los estados físicos y emocionales, el libro propone un método práctico para la conservación de la salud y la prevención de enfermedades, devolviendo al lector la capacidad de movilizar tanto su cuerpo como su mente de forma armónica y consciente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn la sociedad actual, tanto los trabajos manuales como los intelectuales tienden a especializarse, lo que genera una actividad unilateral y monótona que solo moviliza ciertos músculos y facultades mentales, dejando el resto del organismo inactivo. Este libro aborda precisamente esa problemática, ofreciendo un programa de ejercicios físicos y mentales que busca restaurar el equilibrio perdido. A través de la coordinación de los estados físicos y emocionales, el lector aprenderá a activar las áreas del cuerpo y la mente que permanecen en desuso, promoviendo así una salud más completa. La obra sostiene que el ejercicio físico no solo es un medio para mantenerse en forma, sino una herramienta imprescindible para la curación de enfermedades y la conservación de la vitalidad a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio físico y mental frente a la especialización laboral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios basados en la interacción cuerpo-mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoordinación de estados físicos y emocionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades mediante el movimiento consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrección de la monotonía y la unilateralidad en la actividad diaria\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desempeñan profesiones tanto manuales como intelectuales y que buscan romper con la rutina unilateral de su actividad diaria. Es ideal para quienes sienten que su cuerpo o su mente están desequilibrados debido a la falta de movimiento variado o al exceso de estrés mental. También resulta útil para aquellos interesados en la salud preventiva y en métodos naturales para mantener la vitalidad, sin necesidad de equipamiento complejo ni instalaciones especializadas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para corregir desequilibrios físicos y mentales causados por la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos que integran cuerpo y mente, mejorando la coordinación emocional y física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para la conservación de la salud y la prevención de enfermedades de forma natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna alternativa para combatir la monotonía y el sedentarismo sin recurrir a rutinas genéricas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque holístico que reconoce la conexión entre el movimiento corporal y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e William Walker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Humanitas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda, Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 13,5 x 20,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 215 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una propuesta sólida y fundamentada para quienes buscan un enfoque práctico y natural del bienestar. A diferencia de muchos manuales de ejercicio genéricos, \u003cem\u003eEl poder natural del ejercicio físico y mental\u003c\/em\u003e se distingue por su atención a la interacción entre cuerpo y mente, así como por su crítica a la especialización laboral que genera desequilibrios. Es un libro útil tanto para principiantes como para personas con experiencia en el cuidado de la salud, que encontrarán en sus páginas un método coherente y accesible para integrar el movimiento consciente en su vida diaria.\u003c\/p\u003e","brand":"HUMANITAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529747882331,"sku":"9788479104894","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788479104894.jpg?v=1783409686","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479104894","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}