{"product_id":"9788479038700","title":"BROWN-NSCA:Entrenam. de la Fuerza","description":"\u003ch2\u003eBROWN-NSCA: Entrenam. de la Fuerza\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual, avalado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA), la máxima autoridad mundial en fuerza y acondicionamiento físico, ofrece una guía completa y basada en la ciencia para diseñar programas de entrenamiento de la fuerza. El lector encontrará desde los fundamentos fisiológicos hasta la aplicación práctica de ejercicios con máquinas, pesos libres y otros aparatos, con el objetivo de corregir conceptos erróneos y garantizar una técnica segura y eficaz. Un recurso esencial tanto para quienes inician su camino en el levantamiento de pesas como para aquellos que buscan perfeccionar su régimen de acondicionamiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el entrenamiento de la fuerza desde una perspectiva profesional y rigurosa, desmontando mitos y ofreciendo un enfoque práctico basado en la evidencia científica. A través de sus páginas, el autor explica los principios biológicos que rigen el desarrollo muscular y la ganancia de fuerza, para luego presentar múltiples opciones de programas adaptables a diferentes niveles y objetivos. Se analizan ejercicios específicos para máquinas, pesos libres y otros equipos, proporcionando la flexibilidad necesaria para personalizar el entrenamiento según las preferencias y necesidades individuales. El texto enfatiza la importancia de la técnica correcta y la seguridad como pilares para lograr avances sostenibles y evitar lesiones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos fisiológicos del entrenamiento de la fuerza y la hipertrofia muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño y periodización de programas de entrenamiento para diferentes objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica correcta y seguridad en el levantamiento de pesas con máquinas y pesos libres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrección de conceptos erróneos comunes sobre el acondicionamiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del entrenamiento a las necesidades y preferencias personales del deportista.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de todos los niveles, desde principiantes que desean iniciar un programa de levantamiento de pesas hasta atletas avanzados y profesionales de las ciencias del deporte y la salud que buscan una referencia autorizada. También es de gran utilidad para entrenadores personales, preparadores físicos y cualquier persona interesada en comprender los principios científicos que sustentan un entrenamiento de fuerza eficaz y seguro.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento basado en la ciencia respaldado por la NSCA, la principal autoridad mundial en la materia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrección de mitos y conceptos erróneos para optimizar la técnica y los resultados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibilidad para diseñar programas personalizados con máquinas, pesos libres y otros aparatos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque en la seguridad y la progresión para evitar lesiones y garantizar avances sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para adaptar el entrenamiento a las preferencias y necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: BROWN, LEE E.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Médica Panamericana S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 372\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 764 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa un recurso de referencia indispensable para cualquier persona que busque un enfoque riguroso y científico del entrenamiento de la fuerza. Su principal valor reside en el respaldo de la NSCA, que garantiza la fiabilidad y actualidad de los contenidos. Aunque su publicación data de 2008, los principios fundamentales que expone siguen siendo plenamente vigentes, lo que la convierte en una guía sólida y práctica para deportistas y profesionales que deseen fundamentar su práctica en la evidencia y alejarse de modas pasajeras.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL MÉDICA PANAMERICANA S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53500673589595,"sku":"9788479038700","price":46.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847903870.jpg?v=1783079732","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479038700","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}