{"product_id":"9788479029913","title":"Nutrición para los deportes de resistencia","description":"\u003ch2\u003eNutrición para los deportes de resistencia\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía completa y práctica para optimizar la alimentación en deportes de resistencia. Escrito por una dietista deportiva y ex corredora de élite, ofrece un programa nutricional detallado para entrenar más tiempo, recuperarse mejor y alcanzar metas de rendimiento. La obra aborda desde carreras y ciclismo hasta triatlón, deportes de invierno y acuáticos, incluyendo estrategias para condiciones extremas y necesidades especiales como dietas vegetarianas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra proporciona un enfoque sistemático de la nutrición deportiva, centrado en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos. Desarrolla estrategias para diferentes disciplinas de resistencia, incluyendo carreras de asfalto y montaña, ciclismo, duatlón, triatlón (desde sprint hasta Ironman), deportes de invierno y acuáticos. Además, aborda la adaptación nutricional a condiciones ambientales como temperaturas extremas y grandes alturas, e incluye recomendaciones específicas para atletas vegetarianos y personas con alergias o intolerancias alimentarias. El libro también presenta perfiles y consejos de deportistas de élite, así como estrategias para superar las dificultades comunes del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación nutricional para entrenamiento y competición en deportes de resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de hidratación y suplementación para optimizar el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición adaptada a diferentes disciplinas: carrera, ciclismo, triatlón, deportes de invierno y acuáticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la alimentación en condiciones ambientales extremas (altitud, calor, frío).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones para atletas vegetarianos y con necesidades dietéticas especiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y mejora de la recuperación a través de la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a deportistas de resistencia de todos los niveles, desde aficionados que buscan mejorar su rendimiento hasta atletas de élite. También es útil para entrenadores, preparadores físicos y profesionales de la salud interesados en la nutrición deportiva aplicada a pruebas de larga duración.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa nutricional estructurado para maximizar el rendimiento en cualquier prueba de resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias específicas para diferentes deportes y condiciones ambientales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para evitar errores comunes y mejorar la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones adaptadas a necesidades dietéticas especiales (vegetarianismo, alergias).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas y experiencias de deportistas de élite en nutrición aplicada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Girard Eberle, Suzanne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, forma física y alimentación, deportes y recreación al aire libre, deportes extremos, deportes multidisciplinarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 728 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su enfoque práctico y basado en la evidencia, combinando la experiencia de una especialista en nutrición deportiva con testimonios de atletas de élite. Resulta especialmente valiosa por su cobertura de múltiples disciplinas de resistencia y condiciones ambientales, así como por incluir soluciones para necesidades dietéticas específicas. Es un recurso sólido y útil para cualquier deportista que busque mejorar su rendimiento a través de una alimentación optimizada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485410550107,"sku":"9788479029913","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902991.jpg?v=1782951521","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479029913","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}