{"product_id":"9788479029746","title":"Guía de nutrición para el entrenamiento de la fuerza","description":"\u003ch2\u003eGuía de nutrición para el entrenamiento de la fuerza\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece las claves fundamentales para optimizar la alimentación de quienes practican el entrenamiento de fuerza. El lector encontrará las bases dietéticas necesarias para maximizar el rendimiento muscular, prevenir lesiones y mejorar la recuperación tras el esfuerzo. Escrita por un especialista en Medicina del Deporte, la guía aborda desde los nutrientes energéticos hasta el equilibrio hidroelectrolítico y las ayudas ergogénicas, proporcionando un enfoque práctico y riguroso para deportistas de todos los niveles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la relación entre la nutrición y el entrenamiento de fuerza, explicando cómo una dieta adecuada puede potenciar los resultados del trabajo muscular con cargas elevadas. El libro expone los fundamentos de la alimentación deportiva, incluyendo el papel de los nutrientes que aportan energía y aquellos que no, así como la importancia del equilibrio de agua e iones en el organismo. También aborda la producción de energía durante el ejercicio de fuerza y analiza el uso de ayudas ergogénicas. Además, se ofrecen pautas dietéticas específicas para modificar el estatus nutricional del deportista, con el objetivo de evitar lesiones y alcanzar el máximo rendimiento posible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrientes energéticos y no energéticos en la dieta del deportista de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio hidroelectrolítico: el papel del agua y los iones en el rendimiento muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducción de energía durante el entrenamiento de fuerza y su relación con la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyudas ergogénicas: tipos, funciones y aplicaciones prácticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones a través de una nutrición específica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas que practican entrenamiento de fuerza, ya sean principiantes o avanzados, así como a entrenadores personales, preparadores físicos y profesionales del deporte que deseen profundizar en la relación entre nutrición y rendimiento muscular. También resulta de utilidad para estudiantes y titulados en ciencias del deporte, nutrición o medicina deportiva interesados en una guía práctica y fundamentada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para diseñar una alimentación que potencie el rendimiento en el entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras para mantener el equilibrio hidroelectrolítico y evitar la deshidratación durante el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación rigurosa sobre ayudas ergogénicas y su uso adecuado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales para prevenir lesiones y mejorar la recuperación muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina la medicina deportiva con la nutrición aplicada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Muñoz Soler; Alberto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina - Dietética y Nutrición - Medicina Preclínica: Ciencias Básicas - Medicina Clínica e Interna - Otras Ramas de la Medicina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 125\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 24.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 257.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía destaca por su enfoque práctico y riguroso, avalado por la experiencia de un médico especialista en Medicina del Deporte. Ofrece información clara y aplicable sin caer en tecnicismos innecesarios, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para deportistas como para profesionales. Su brevedad (125 páginas) permite una lectura ágil, ideal para consultar dudas específicas sobre nutrición y entrenamiento de fuerza. Es una obra recomendable para quienes buscan mejorar su rendimiento muscular a través de una alimentación bien fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53568778207579,"sku":"9788479029746","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902974.jpg?v=1783704138","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479029746","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}