{"product_id":"9788479029661","title":"Entrenamiento funcional para ciclistas","description":"\u003ch2\u003eEntrenamiento funcional para ciclistas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y completa sobre el entrenamiento funcional aplicado al ciclismo, un método que trabaja la fuerza sin máquinas de musculación, integrando todos los aspectos del movimiento humano. Los autores, un exciclista de alto nivel y un fisioterapeuta universitario, presentan ejercicios diseñados específicamente para ciclistas, junto con planes de entrenamiento estructurados. El objetivo es mejorar la forma física global, reforzando la estabilidad del tronco, incrementando la fuerza y coordinación muscular, y potenciando el rendimiento sobre la bicicleta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica en detalle el concepto de entrenamiento funcional y cómo aplicarlo de forma efectiva al ciclismo. Se centra en ejercicios que trabajan los puntos débiles del ciclista, mejoran la estabilidad del core y aumentan la fuerza y coordinación muscular general. A través de una estructura clara, los autores describen cómo combinar estos ejercicios con el entrenamiento habitual en bicicleta para abrir nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Incluye planes de entrenamiento flexibles, que utilizan escasos aparatos técnicos auxiliares, y se enfoca en lograr una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento funcional aplicado al ciclismo: principios y metodología.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para mejorar la fuerza, estabilidad y coordinación del ciclista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanes de entrenamiento estructurados y flexibles para integrar con la práctica ciclista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y fortalecimiento de puntos débiles comunes en ciclistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del rendimiento mediante el trabajo muscular sin máquinas de musculación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a ciclistas de todos los niveles que deseen mejorar su rendimiento y condición física de manera integral. Es especialmente útil para aquellos que buscan un enfoque de entrenamiento de la fuerza alternativo a las máquinas de musculación, así como para entrenadores, preparadores físicos y fisioterapeutas interesados en el entrenamiento funcional aplicado al ciclismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento de la fuerza eficaz y específico para ciclistas, basado en el movimiento funcional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanes de entrenamiento prácticos y flexibles que se pueden combinar con la rutina en bicicleta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios detallados que trabajan la estabilidad del tronco y la coordinación muscular, mejorando el rendimiento global.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para identificar y fortalecer los puntos débiles, ayudando a prevenir lesiones comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Kafka, Björn; Jenewein, Olaf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ciclismo, Ciencia del deporte, Educación física, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 157\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 448 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una propuesta sólida y práctica para ciclistas que buscan un enfoque de entrenamiento de la fuerza más integrador y funcional. La combinación de la experiencia de un exciclista de alto nivel y un fisioterapeuta aporta un equilibrio entre el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones. El libro destaca por su claridad expositiva y la aplicabilidad de sus ejercicios y planes, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para aficionados como para profesionales del sector.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485410943323,"sku":"9788479029661","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902966.jpg?v=1782951542","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479029661","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}