{"product_id":"9788479029630","title":"Entrenamiento mental para corredores","description":"\u003ch2\u003eEntrenamiento mental para corredores\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece al corredor las herramientas psicológicas necesarias para superar la falta de motivación, la fatiga mental y las barreras que impiden alcanzar el máximo rendimiento. A través de un enfoque práctico, el autor explica cómo entrenar la mente con la misma disciplina que el cuerpo, diseñando un plan motivacional que permita disfrutar de cada sesión y afrontar con éxito los días más difíciles. Una guía esencial para transformar la actitud y lograr una experiencia de carrera más positiva y gratificante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el origen de los bloqueos mentales que afectan a corredores de todos los niveles, desde la pereza inicial hasta el agotamiento en los últimos kilómetros. El autor, Jeff Galloway, expone estrategias probadas para desarrollar una mentalidad resiliente y motivada, explicando cómo la actitud influye directamente en el rendimiento. El libro detalla un plan de entrenamiento motivacional que incluye técnicas para crear un ambiente mental positivo, establecer metas realistas y mantener la concentración durante la carrera. Además, ofrece pautas para superar el malestar físico mediante el control de pensamientos y emociones, convirtiendo cada desafío en una oportunidad de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del deporte aplicada al running\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la falta de motivación y la fatiga mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de un plan de entrenamiento motivacional personalizado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de visualización y pensamiento positivo para corredores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en competiciones y entrenamientos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a corredores de todos los niveles, desde principiantes que buscan establecer una rutina constante hasta atletas experimentados que desean mejorar su rendimiento mental en competiciones. También es útil para entrenadores y preparadores físicos interesados en incorporar estrategias psicológicas a sus programas de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para mantener la motivación a largo plazo y evitar el abandono del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar la fatiga mental y física durante carreras de larga distancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado para crear un entorno mental positivo que potencie el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de visualización y autoafirmación aplicadas directamente al running.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para superar barreras psicológicas comunes como el miedo al fracaso o la falta de confianza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Galloway, Jeff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA, DEPORTES DE PISTA Y CAMPO, ATLETISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EN FORMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 313 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y directa que complementa el entrenamiento físico con un enfoque mental estructurado. Jeff Galloway, reconocido experto en running, ofrece soluciones realistas para uno de los problemas más comunes entre corredores: la falta de motivación. El libro resulta especialmente valioso para quienes buscan mejorar su consistencia en los entrenamientos y su capacidad de superar momentos difíciles, sin recurrir a teorías complejas. Es una lectura recomendada para cualquier corredor que desee entender y potenciar el papel de la mente en su rendimiento deportivo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485402718555,"sku":"9788479029630","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902963.jpg?v=1782951305","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479029630","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}