{"product_id":"9788479029289","title":"Mountain Bike Maratón","description":"\u003ch2\u003eMountain Bike Maratón\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y completa para afrontar con éxito las pruebas de maratón de mountain bike. Escrito por Christoph Listmann, redactor de la revista BIKE y entrenador de éxito, la obra desmonta el mito del material caro como clave del triunfo y pone el foco en el entrenamiento inteligente y la preparación adecuada. El lector encontrará técnicas actualizadas, planificación útil y respuestas a las preguntas esenciales sobre entrenamiento, equipamiento, táctica, nutrición y motivación. Un manual de referencia tanto para aficionados como para competidores habituales que buscan mejorar su rendimiento en carreras de larga distancia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl maratón de mountain bike es una disciplina de resistencia donde profesionales y aficionados comparten línea de salida. Este libro ofrece una hoja de ruta para preparar, competir y disfrutar de estas pruebas. A través de sus páginas, el autor aborda la forma correcta de entrenar, diferenciando entre preparación física y técnica sobre la bicicleta. También se analiza el equipamiento necesario, no desde la obsesión por la tecnología, sino desde la funcionalidad y la adaptación al terreno y la distancia. La táctica de carrera, la gestión del esfuerzo y la alimentación e hidratación durante la prueba son otros de los pilares fundamentales que se desarrollan. Por último, se dedica un espacio a la motivación, clave para mantener un alto nivel de rendimiento y superar los momentos de dificultad que toda prueba de larga duración conlleva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación del entrenamiento específico para maratón de mountain bike.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de carrera, táctica y gestión del esfuerzo en competiciones de larga distancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquipamiento básico y avanzado para la práctica del mountain bike maratón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición e hidratación durante la preparación y la competición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la motivación y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a ciclistas de montaña de todos los niveles que deseen iniciarse o mejorar su rendimiento en pruebas de maratón. Es especialmente útil para aficionados que buscan una preparación estructurada y eficaz, así como para competidores habituales que quieran actualizar sus conocimientos sobre entrenamiento y táctica. También resulta de interés para entrenadores y monitores de ciclismo que necesiten una guía práctica y actualizada sobre esta disciplina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento inteligente y eficaz, basado en la experiencia de un profesional y competidor de éxito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas claras y prácticas a las preguntas clave sobre preparación, táctica y material.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos sobre nutrición e hidratación adaptados a las exigencias del maratón de mountain bike.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mantener la motivación y superar los desafíos mentales de las pruebas de resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Listmann, Christoph; Platt, Karl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CICLISMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 406 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMountain Bike Maratón se presenta como un manual de referencia para quienes buscan profesionalizar su preparación en esta disciplina. Su principal valor reside en ofrecer un enfoque práctico y realista, alejado de tecnicismos superfluos, que prioriza el entrenamiento y la estrategia sobre el material. La obra de Listmann, avalada por su experiencia como competidor y redactor especializado, resulta útil tanto para el debutante que quiere dar el salto a las carreras como para el corredor experimentado que desea optimizar su rendimiento. Un recurso sólido y bien estructurado para el apasionado del mountain bike.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485411631451,"sku":"9788479029289","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902928.jpg?v=1782951577","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479029289","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}