{"product_id":"9788479028961","title":"GUÍA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS","description":"\u003ch2\u003eGuía ilustrada de los estiramientos terapéuticos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra demuestra que los estiramientos terapéuticos no son exclusivos de los deportistas de élite. A través de 40 ejercicios detallados con ilustraciones anatómicas en color, el libro ofrece un método práctico para aliviar el dolor, mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones comunes. Incluye programas personalizables y pautas para identificar el estiramiento adecuado según la dolencia, convirtiéndose en un recurso accesible para cualquier persona que busque bienestar físico sin necesidad de ser un atleta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta una selección de 40 estiramientos específicos, cada uno explicado con ilustraciones anatómicas que muestran los músculos implicados. La obra va más allá de la simple ejecución: enseña a evaluar el dolor y a elegir el estiramiento correcto para reducir molestias en afecciones habituales como cefaleas, dolores de espalda, tortícolis, problemas de hombro, codo de tenista o rodilla de corredor. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden seguirse al pie de la letra o adaptarse a las necesidades individuales, permitiendo al lector crear su propia rutina terapéutica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstiramientos terapéuticos para el alivio del dolor muscular y articular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones comunes mediante la mejora de la flexibilidad y el equilibrio muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada a la práctica de estiramientos, con ilustraciones detalladas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de ejercicios personalizables para adaptarse a diferentes dolencias y niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación del dolor como herramienta para seleccionar los estiramientos más efectivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía está dirigida a cualquier persona que sufra dolores musculares o articulares, ya sea por la práctica deportiva, por el sedentarismo o por afecciones crónicas. También es útil para profesionales de la salud, fisioterapeutas y entrenadores que busquen un recurso visual y práctico para recomendar a sus pacientes o alumnos. No se requiere experiencia previa en estiramientos, ya que las explicaciones son claras y accesibles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método visual y práctico para aliviar dolores comunes sin necesidad de medicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de identificar y seleccionar el estiramiento adecuado para cada molestia específica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de estiramientos listos para usar o personalizar según las necesidades de cada cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos básicos de anatomía aplicada que mejoran la comprensión del propio cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta para prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida a través del movimiento consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Berg, Kristian\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina, lesiones deportivas, medicina complementaria, ciencia del deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e EN FORMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 152\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 585 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y visualmente atractiva que cumple con su propósito de hacer accesibles los estiramientos terapéuticos a un público amplio. La combinación de ilustraciones anatómicas, explicaciones claras y programas personalizables la convierten en un recurso útil tanto para quienes buscan aliviar dolencias concretas como para aquellos que desean mejorar su flexibilidad de forma preventiva. Su enfoque en la autoevaluación del dolor y la selección de ejercicios específicos aporta un valor añadido frente a guías genéricas de estiramientos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485403406683,"sku":"9788479028961","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902896.jpg?v=1782951326","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479028961","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}