{"product_id":"9788479028855","title":"ANATOMÍA DEL PILATES","description":"\u003ch2\u003eANATOMÍA DEL PILATES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una visión profunda y visual del método Pilates, combinando instrucciones detalladas con ilustraciones anatómicas en color. El lector descubrirá cómo tonificar el cuerpo, estabilizar el centro corporal, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad a través de más de 45 ejercicios organizados por niveles de exigencia. Una obra de referencia tanto para principiantes como para practicantes avanzados que buscan comprender la conexión entre respiración, alineación y movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo del trabajo original de Joseph Pilates, la obra desglosa ejercicios clave explicando qué músculos se activan en cada movimiento y cómo pequeñas variaciones y ajustes modifican su efectividad. El libro enseña a emplear los músculos con precisión, a trabajar regiones corporales concretas para estirar, fortalecer y coordinar, y a integrar técnicas de respiración, concentración y conciencia corporal. Los ejercicios se presentan divididos por nivel de dificultad, permitiendo al lector profundizar en áreas específicas del cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al método Pilates y activación muscular precisa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración, alineación postural y control del movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de ejercicios para tonificar, estabilizar el core y ganar flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariantes y ajustes para modificar la intensidad y el enfoque de cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión mente-cuerpo como base de la práctica de Pilates.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara instructores y practicantes de Pilates de cualquier nivel que deseen comprender en detalle la mecánica de los ejercicios. También para profesionales de la salud, fisioterapeutas y entrenadores personales interesados en el trabajo de fortalecimiento y rehabilitación basado en el método Pilates.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual y detallada de los músculos implicados en cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de 45 ejercicios organizados por nivel de exigencia y zona corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para mejorar la respiración, la concentración y la conciencia corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para personalizar la práctica según objetivos y nivel de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Isacowitz; Rael#Clippinger; Karen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Anatomía, Medicina medioambiental, Terapias complementarias, Deportes y recreación al aire libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EN FORMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 212\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 26.5 cm x 19.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 756.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía visualmente impactante y técnicamente rigurosa que convierte la práctica de Pilates en un estudio anatómico aplicado. La combinación de instrucciones claras con ilustraciones detalladas la hace especialmente útil para quienes desean ir más allá de la mera ejecución de movimientos y entender su fundamento fisiológico. Ideal como recurso de consulta recurrente tanto para el aprendizaje como para la enseñanza del método.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53568774635867,"sku":"9788479028855","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902885.jpg?v=1783704083","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479028855","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}