{"product_id":"9788479028015","title":"PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA DEPORTISTAS A PARTIR DE LOS 50","description":"\u003ch2\u003ePreparación física completa para deportistas a partir de los 50\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un programa de entrenamiento integral diseñado específicamente para deportistas mayores de 50 años que desean mantenerse competitivos y activos. El Dr. Karl Knopf presenta una guía práctica que combina ejercicios aeróbicos, de fuerza, pliométricos y funcionales para mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones. Con más de una docena de entrenamientos adaptados a deportes como golf, tenis, fútbol, ciclismo, natación y carrera, la obra proporciona rutinas para principiantes, intermedios y avanzados, permitiendo a los lectores continuar disfrutando de sus deportes favoritos sin renunciar a la excelencia física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en cómo los deportistas a partir de los 50 años pueden mantener y mejorar su condición física para seguir compitiendo al más alto nivel. El Dr. Karl Knopf desarrolla un enfoque multidisciplinario que aborda la flexibilidad, la fuerza, la resistencia aeróbica y la potencia explosiva mediante ejercicios pliométricos y funcionales. Cada programa está estructurado para adaptarse a diferentes niveles de habilidad, desde principiantes hasta avanzados, con el objetivo de optimizar el rendimiento en el terreno de juego y reducir el riesgo de lesiones. Además, incluye entrenamientos específicos para deportes como golf, tenis, fútbol, baloncesto, ciclismo, natación, carrera, esquí, hockey y remo, ofreciendo una preparación física completa y personalizada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento aeróbico para mejorar la capacidad cardiovascular y la resistencia en deportes de larga duración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fuerza muscular adaptada a las necesidades de los deportistas mayores de 50 años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios pliométricos para potenciar la explosividad y la agilidad en movimientos deportivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento funcional para optimizar la coordinación, el equilibrio y la prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de flexibilidad para mantener la amplitud de movimiento y la elasticidad muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas mayores de 50 años que desean mantenerse activos y competitivos en su disciplina deportiva, ya sea a nivel amateur o profesional. También es útil para entrenadores, preparadores físicos y profesionales de la salud que trabajan con poblaciones de edad avanzada y buscan estrategias efectivas para mejorar el rendimiento y la calidad de vida de sus clientes o pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa de entrenamiento integral que combina diferentes tipos de ejercicio para un rendimiento óptimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de una docena de entrenamientos específicos para deportes populares, adaptados a distintos niveles de habilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para prevenir lesiones y mantener el cuerpo en condiciones óptimas para la práctica deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas progresivas que permiten avanzar desde un nivel principiante hasta avanzado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para continuar disfrutando de los deportes favoritos durante años.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Knopf, Dr. Karl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, deportes y recreación al aire libre, ciencia del deporte, educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: En forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 528 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePreparación física completa para deportistas a partir de los 50 es una guía práctica y bien estructurada que aborda una necesidad específica y creciente: el mantenimiento del rendimiento deportivo en la madurez. El Dr. Karl Knopf ofrece un enfoque realista y adaptable, con programas que respetan las limitaciones físicas de la edad sin renunciar a la ambición competitiva. La inclusión de entrenamientos para múltiples deportes y niveles de habilidad la convierte en una herramienta versátil tanto para deportistas individuales como para profesionales del entrenamiento. Su contenido es claro y aplicable, ideal para quienes buscan seguir activos y competitivos sin poner en riesgo su salud.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485403668827,"sku":"9788479028015","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902801.jpg?v=1782951340","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479028015","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}