{"product_id":"9788479027469","title":"INICIACIÓN AL CULTURISMO","description":"\u003ch2\u003eINICIACIÓN AL CULTURISMO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y práctica para adentrarse en el mundo del culturismo de forma seria y efectiva. El lector encontrará los fundamentos del entrenamiento con pesas, desde las técnicas básicas hasta los principios avanzados desarrollados por el autor. El valor principal de este libro es proporcionar un método probado para mejorar la salud, la fuerza y la apariencia física, basado en la experiencia de uno de los divulgadores más reconocidos del sector.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta de manera estructurada todo lo necesario para iniciarse en el culturismo. Se explican los beneficios del entrenamiento de resistencia, como el aumento de la masa muscular, la mejora de la densidad ósea y la capacidad cardiovascular. Además, se detallan tres técnicas revolucionarias desarrolladas por John Little: el entrenamiento de contracción máxima, el entrenamiento de contracción estática y el entrenamiento del factor potencia. La obra incluye información sobre cómo estos métodos pueden incrementar el metabolismo, reducir la presión sanguínea y el colesterol, y ayudar a conseguir un aspecto físico envidiable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del culturismo y entrenamiento con pesas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de contracción máxima y estática\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento del factor potencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios del entrenamiento de resistencia para la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización del metabolismo y quema de grasa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciarse en el culturismo de manera seria y estructurada. Es ideal para principiantes que buscan una guía clara y probada, así como para aficionados al fitness que quieran profundizar en técnicas avanzadas de entrenamiento. También resulta útil para quienes buscan mejorar su salud general a través del ejercicio de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento respaldado por más de 150.000 usuarios en 60 países\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas exclusivas desarrolladas por un experto con 30 años de experiencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para aumentar la masa muscular y la fuerza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación sobre cómo mejorar la salud cardiovascular y ósea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para activar el metabolismo y reducir grasa corporal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Little, John\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física, Culturismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e En forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 204\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 735 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una puerta de entrada sólida al culturismo para quienes buscan un enfoque serio y fundamentado. La experiencia del autor, John Little, y su colaboración con campeones del sector aportan credibilidad a las técnicas presentadas. El libro destaca por su capacidad para combinar principios básicos con métodos avanzados, lo que lo hace útil tanto para principiantes como para quienes ya tienen cierta base. Su enfoque en la salud integral, más allá de la estética, lo convierte en una opción recomendable para cualquier persona interesada en mejorar su condición física de manera global.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485403799899,"sku":"9788479027469","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902746.jpg?v=1782951348","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479027469","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}