{"product_id":"9788479027254","title":"GUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS","description":"\u003ch2\u003eGUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía de bolsillo ofrece al deportista información rigurosa y práctica sobre los 40 suplementos nutricionales más relevantes del mercado. La autora, Anita Bean, despeja dudas y controversias para ayudar al lector a distinguir entre mitos y realidades, evaluando la seguridad y eficacia de cada producto. El libro proporciona las claves para seleccionar los suplementos adecuados según el objetivo deportivo, ya sea el desarrollo muscular, la mejora de la resistencia, la optimización de la recuperación o el control del peso. Una herramienta esencial para tomar decisiones informadas y maximizar el rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda de manera clara y concisa el complejo mundo de la suplementación deportiva. Comienza estableciendo las bases de la nutrición que todo deportista debe conocer para alcanzar un rendimiento óptimo. A continuación, presenta un ranking detallado de los 40 suplementos principales, analizando para cada uno su composición, el modo de uso recomendado y, fundamentalmente, su eficacia real respaldada por investigaciones científicas. El libro no solo describe los beneficios potenciales, sino que también advierte sobre las exageraciones publicitarias y los posibles riesgos, permitiendo al lector navegar con criterio propio en un mercado saturado de opciones. Se convierte así en una guía de referencia para integrar la suplementación de forma segura y efectiva dentro de un plan de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación crítica de los 40 suplementos deportivos más comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de nutrición deportiva para optimizar el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis de la eficacia y seguridad de los suplementos según la evidencia científica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de suplementación para objetivos específicos: musculación, resistencia, recuperación y control de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de mitos y controversias en torno a la suplementación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a deportistas de todos los niveles, desde aficionados hasta competidores, que buscan información fiable y basada en la ciencia para mejorar su rendimiento. También es una lectura útil para entrenadores personales, preparadores físicos y cualquier persona interesada en la nutrición deportiva que desee comprender el papel real de los suplementos y evitar el consumo innecesario o potencialmente perjudicial.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un criterio fundamentado para seleccionar suplementos de forma segura y eficaz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a evitar el desperdicio de dinero en productos sin respaldo científico o con beneficios exagerados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece las claves para integrar la suplementación en una estrategia nutricional global que potencie el rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAclara las controversias y mitos más comunes, permitiendo tomar decisiones informadas y responsables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Bean, Anita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, Medicina complementaria, Forma física y alimentación, Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e GUIA DE BOLSILLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e agosto de 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 159\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 122 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía de consulta práctica y directa que cumple con su propósito de despejar el ruido comercial en torno a los suplementos deportivos. Su enfoque basado en la evidencia y su formato de bolsillo la convierten en un recurso valioso para el deportista que busca información útil y contrastada, alejada de promesas infundadas. Resulta especialmente útil para quien desea optimizar su rendimiento con criterio y seguridad.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485399408987,"sku":"9788479027254","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902725.jpg?v=1782951198","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479027254","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}