{"product_id":"9788479026745","title":"ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN EL FÚTBOL","description":"\u003ch2\u003eENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN EL FÚTBOL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico desmonta el mito de que el entrenamiento de fuerza resta velocidad y agilidad al futbolista. Ralf Meier demuestra que una musculatura potente es la base para ser más rápido, saltar más alto y proteger las articulaciones. A través de ejercicios específicos y pautas de integración, el lector aprenderá a mejorar su rendimiento atlético sobre el césped, ganando ventaja en el juego aéreo, en los duelos y en la prevención de lesiones. Una guía esencial para jugadores y entrenadores que buscan optimizar el físico sin descuidar la técnica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la preparación física específica para el fútbol, centrándose en el desarrollo de la fuerza como pilar del rendimiento. Explica por qué la fuerza es un requisito indispensable para la velocidad de desplazamiento, la potencia en los saltos y la eficacia en las disputas del balón. El autor ofrece una metodología para incorporar ejercicios de musculación en el programa de entrenamiento general, detallando rutinas que trabajan la musculatura de las piernas y el core. Además, se enfatiza el papel protector de los músculos fuertes para salvaguardar articulaciones, tendones y ligamentos, reduciendo el riesgo de lesiones comunes como esguinces o tendinitis. El libro es una guía práctica que conecta la teoría del entrenamiento de fuerza con las exigencias reales del juego moderno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del entrenamiento de fuerza aplicado al fútbol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre fuerza, velocidad y agilidad en el terreno de juego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para la musculatura de las piernas y el tronco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones en articulaciones, tendones y ligamentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la musculación en el plan de entrenamiento semanal del futbolista.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a futbolistas de cualquier nivel que deseen mejorar su condición física y rendimiento competitivo. También es una herramienta útil para entrenadores, preparadores físicos y monitores que busquen fundamentar científicamente el trabajo de fuerza en sus equipos, así como para aficionados interesados en la preparación atlética aplicada al deporte rey.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para aumentar la potencia y la velocidad sin perder flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y adaptables para fortalecer las piernas y proteger las articulaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para integrar la musculación en el entrenamiento habitual sin interferir en la técnica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento para reducir el riesgo de lesiones comunes en el fútbol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva actualizada que vincula la fuerza con el rendimiento en partido.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Meier, Ralf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes y recreación al aire libre, Fútbol\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 126\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 346 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual conciso y directo que aborda una necesidad real del fútbol moderno: la preparación física específica. Su enfoque práctico y la claridad con la que desmonta falsas creencias sobre el entrenamiento de fuerza lo convierten en una lectura valiosa para quienes buscan un salto cualitativo en su rendimiento atlético. Ideal para complementar la formación de cualquier jugador o técnico.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485414220123,"sku":"9788479026745","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902674.gif?v=1782951700","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479026745","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}