{"product_id":"9788479026158","title":"YOGILATES","description":"\u003ch2\u003eYOGILATES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta el Yogilates, un innovador sistema de fitness que fusiona los beneficios del yoga con el poder terapéutico del método Pilates. Creado por Jonathan Urla, instructor certificado en ambas disciplinas, ofrece una rutina de ejercicios más equilibrada y completa que la práctica de cada una por separado. A través de movimientos originales, el lector podrá desarrollar un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que alcanza un estado mental más relajado. Es una guía práctica para quienes buscan una puesta en forma holística y efectiva para todas las edades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desarrolla el concepto de Yogilates como la esencia unificadora del yoga y el método Pilates. A diferencia de otros enfoques, no se limita a combinar posturas, sino que integra los principios fundamentales de ambas disciplinas en un único sistema de ejercicios. El autor, basándose en su formación en deportes y danza, ha diseñado rutinas originales que estimulan y enriquecen la mente, el cuerpo y el espíritu. La obra guía al lector de forma progresiva y segura hacia una mayor flexibilidad, fuerza y bienestar general, adaptándose a personas de todas las edades y niveles de condición física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFusión de yoga y método Pilates para un entrenamiento integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de fuerza, flexibilidad y equilibrio corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y relajación para la gestión del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios originales diseñados para la práctica holística.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología de acondicionamiento físico segura y progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar a través del ejercicio físico. Es ideal tanto para principiantes que buscan iniciarse en una práctica combinada como para practicantes de yoga o Pilates que deseen explorar un enfoque integrador. También resulta útil para instructores de fitness que quieran ampliar su repertorio de ejercicios con una metodología holística y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn sistema de ejercicios unificado que potencia los beneficios de yoga y Pilates.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas originales y seguras, adaptables a diferentes niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que trabaja simultáneamente el cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Urla, Jonathan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Mente, cuerpo y espíritu, Cosméticos, peluquería y belleza, Ciencia del deporte, Educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Deportes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 600 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYogilates se presenta como una propuesta sólida y bien fundamentada para quienes buscan un método de entrenamiento completo y equilibrado. La experiencia del autor en deporte y danza, junto con su certificación en yoga y Pilates, aporta credibilidad a los ejercicios originales que se describen. El libro destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo una alternativa eficaz para mejorar la condición física y el bienestar mental sin necesidad de equipamiento complejo. Es una obra de referencia para el lector interesado en la puesta en forma holística.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485414973787,"sku":"9788479026158","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902615.gif?v=1782951728","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479026158","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}