{"product_id":"9788479025038","title":"YOGA. EL MÉTODO IYENGAR","description":"\u003ch2\u003eYOGA. EL MÉTODO IYENGAR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía de consulta esencial para los practicantes del método Iyengar, una de las tradiciones de yoga más extendidas y respetadas. La obra presenta más de 100 posturas clave (asanas) ilustradas paso a paso, con un nivel de detalle que permite comprender la alineación precisa y los beneficios de cada una. Además, examina las técnicas fundamentales de respiración (pranayama), relajación y meditación, ofreciendo al lector una herramienta completa para profundizar en su práctica personal y comprender los fundamentos filosóficos de esta disciplina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un manual práctico y de referencia. En primer lugar, desglosa cada postura con fotografías e instrucciones claras, destacando los puntos clave de alineación que caracterizan al método Iyengar. A continuación, aborda las técnicas de respiración y relajación, explicando su integración en la práctica física. El libro incluye cursos progresivos diseñados para la práctica en casa, permitiendo al lector avanzar a su propio ritmo. Una sección destacada son los programas terapéuticos para afecciones concretas, como problemas de espalda, estrés o fatiga, basados en la adaptación de las posturas. Finalmente, ofrece una guía introductoria a la filosofía del yoga, contextualizando la práctica dentro de su tradición espiritual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica detallada de asanas (posturas) del método Iyengar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de pranayama (control de la respiración) y relajación profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y su integración en la práctica física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de yoga terapéutico para dolencias y desequilibrios comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la filosofía del yoga y su contexto espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para practicantes de yoga de nivel intermedio que deseen perfeccionar su alineación y profundizar en el método Iyengar. También es una obra de gran utilidad para principiantes comprometidos que busquen una guía estructurada y rigurosa para iniciar su práctica en casa. Profesores de yoga encontrarán en este libro un recurso valioso para la planificación de clases y la comprensión de las variantes terapéuticas de las posturas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía visual y detallada de más de 100 posturas, facilitando la práctica autónoma y segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCursos progresivos que permiten estructurar una práctica personal adaptada al nivel de cada uno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas terapéuticos específicos que convierten el yoga en una herramienta para el bienestar físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida sobre la filosofía del yoga, enriqueciendo la comprensión de la práctica más allá del aspecto físico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Mehta, Shyam\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ficción religiosa y espiritual, Familia y salud, Mente, cuerpo y espíritu, Cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Guías\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 696 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual de referencia consolidado dentro del ámbito del yoga Iyengar. Su valor principal reside en la claridad y el rigor con que aborda la enseñanza de las posturas, combinando la precisión técnica con una presentación accesible. La inclusión de programas terapéuticos y cursos progresivos lo convierte en una herramienta práctica tanto para la práctica individual como para la docencia. Es una obra que, por su enfoque detallado y su fundamentación en la tradición, sigue siendo relevante para cualquier persona que desee una comprensión profunda y aplicada de este método.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485400424795,"sku":"9788479025038","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902503.jpg?v=1782951222","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479025038","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}