{"product_id":"9788479024055","title":"ABDOMINALES ATLÉTICOS","description":"\u003ch2\u003eABDOMINALES ATLÉTICOS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque innovador para el acondicionamiento de la zona media del cuerpo, alejándose de las tediosas y repetitivas series de abdominales tradicionales. Scott Cole presenta una colección de ejercicios ilustrados que integran los movimientos más efectivos de disciplinas como las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga. El lector descubrirá cómo desarrollar un core fuerte, equilibrado y flexible, logrando un aspecto esculpido y atlético sin necesidad de largas sesiones de repeticiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en el acondicionamiento integral de la sección media del tronco, abarcando no solo los abdominales superficiales, sino también los músculos profundos, la zona lumbar y los oblicuos. A través de ejercicios detallados e ilustrados, el autor propone una rutina variada que combina fuerza, equilibrio y flexibilidad. Se exploran movimientos inspirados en técnicas marciales para la potencia, posiciones de yoga para la elongación y el control, y ejercicios de gimnasia y danza para la coordinación y la estabilidad. El objetivo es conseguir un torso funcional y estéticamente definido, mejorando el rendimiento físico general y previniendo lesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAcondicionamiento del core y la zona media del tronco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de movimientos de artes marciales, gimnasia, danza y yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de fuerza funcional, equilibrio y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios ilustrados para una ejecución precisa y segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativa eficaz a las rutinas tradicionales de abdominales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en mejorar su forma física, desde principiantes que buscan una guía clara y visual hasta deportistas y atletas que desean diversificar su entrenamiento de core. También es adecuado para profesionales del fitness, instructores de artes marciales, practicantes de yoga o danza, y cualquier persona que quiera fortalecer su zona media de manera integral y eficiente, evitando la monotonía de los ejercicios convencionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método de entrenamiento variado y motivador que combina disciplinas para un trabajo completo del torso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones detalladas e ilustradas que facilitan la comprensión y ejecución correcta de cada ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que trabaja la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio de forma simultánea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna alternativa eficaz para esculpir y definir la sección media sin necesidad de repeticiones interminables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar el rendimiento deportivo y la salud postural general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cole, Scott\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EN FORMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2003\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 533 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y visualmente instructiva que ofrece una perspectiva fresca y multidisciplinaria para el acondicionamiento abdominal. Su principal valor reside en la síntesis de movimientos de diferentes tradiciones físicas, lo que permite un entrenamiento más completo y menos repetitivo que los métodos clásicos. Es un recurso sólido para quienes buscan diversificar su rutina y obtener resultados funcionales y estéticos en la zona media del cuerpo, siempre que se sigan las indicaciones con constancia.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485404717403,"sku":"9788479024055","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902405.gif?v=1782951374","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479024055","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}