{"product_id":"9788479022068","title":"POWER STRETCHING. ESTIRAMIENTOS APLICADOS A LAS ARTES MARCIALES","description":"\u003ch2\u003ePOWER STRETCHING. ESTIRAMIENTOS APLICADOS A LAS ARTES MARCIALES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece rutinas de estiramiento específicamente diseñadas para practicantes de artes marciales. A través de 240 fotografías, el autor guía al lector en ejercicios que mejoran la flexibilidad, previenen lesiones musculares y reducen la tensión en las articulaciones. Un manual práctico para integrar el stretching en el entrenamiento marcial diario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un programa completo de estiramientos orientados a las necesidades físicas de las artes marciales. Desarrolla secuencias que trabajan la movilidad articular y la elasticidad muscular, con el objetivo de optimizar el rendimiento y minimizar el riesgo de tirones. Las 240 fotografías ilustran cada postura y transición, facilitando la comprensión y ejecución correcta de los ejercicios. Se abordan tanto estiramientos estáticos como dinámicos, adaptados a diferentes niveles de experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de estiramiento para artes marciales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones musculares y articulares\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la flexibilidad y el rango de movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de stretching estático y dinámico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuiado visual mediante fotografías paso a paso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara practicantes de artes marciales de cualquier disciplina y nivel, desde principiantes hasta avanzados, que deseen incorporar el estiramiento como parte fundamental de su entrenamiento. También es útil para instructores que busquen recursos para complementar sus clases con ejercicios de flexibilidad seguros y efectivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de estiramiento específicas para artes marciales, no genéricas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía visual detallada con 240 fotografías para una ejecución precisa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para reducir el riesgo de tirones musculares y sobrecarga articular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la flexibilidad de forma progresiva y segura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Rosso, Edoardo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Artes marciales orientales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: EN FORMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 122\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y visual que cubre una necesidad específica del entrenamiento marcial: la flexibilidad aplicada. La combinación de instrucciones claras con abundante material fotográfico lo convierte en una herramienta accesible para cualquier practicante que quiera mejorar su rendimiento y prevenir lesiones de manera autónoma.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485405602139,"sku":"9788479022068","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902206.gif?v=1782951402","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479022068","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}