{"product_id":"9788479021962","title":"MANUAL TUTOR DEL FITNESS","description":"\u003ch2\u003eMANUAL TUTOR DEL FITNESS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual es una guía completa y práctica para comprender el fitness desde sus fundamentos. Escrito por Giovanni Cianti, el libro explica qué es el fitness, cómo actúa sobre el cuerpo y ofrece un enfoque detallado para el entrenamiento. El lector encontrará ejercicios específicos organizados por grupos musculares, test de evaluación para medir su progreso y programas de entrenamiento estructurados. Además, incluye una sección dedicada a ejercicios antiestrés, convirtiéndolo en una herramienta integral para quienes buscan mejorar su condición física y bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un manual de referencia que aborda el fitness de manera integral. Comienza explicando los principios básicos de la actividad física y su impacto en el organismo. A continuación, desarrolla una serie de ejercicios detallados, clasificados por grupos musculares, con instrucciones precisas para su correcta ejecución. El libro también incorpora test de evaluación que permiten al lector conocer su estado físico inicial y monitorizar su evolución. Asimismo, presenta programas de entrenamiento diseñados para diferentes niveles y objetivos. Un apartado destacado son los ejercicios antiestrés, que complementan la formación física con técnicas para la relajación y el manejo de la tensión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del fitness y su fisiología básica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para el desarrollo de cada grupo muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTest de evaluación del estado físico y seguimiento del progreso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de entrenamiento estructurados para distintos niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejercicio para la reducción del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el fitness que buscan una base sólida y práctica para iniciar o mejorar su entrenamiento. Es adecuado tanto para principiantes que desean comprender los conceptos fundamentales como para aficionados con experiencia que quieren profundizar en la técnica de los ejercicios y la planificación de rutinas. También resulta útil para instructores o monitores que necesiten un recurso de consulta sobre ejercicios por grupos musculares y programas de evaluación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de los principios del fitness y su aplicación práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios detallados y organizados por grupos musculares para un entrenamiento específico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de autoevaluación para medir el progreso físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de entrenamiento listos para usar, adaptables a diferentes objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de ejercicio antiestrés para complementar la rutina física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cianti, Giovanni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, cosméticos, peluquería y belleza, ciencia del deporte, educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual se presenta como un recurso sólido y accesible para quien desee adentrarse en el mundo del fitness con una guía estructurada. Su enfoque práctico, que combina teoría, ejercicios detallados y herramientas de evaluación, lo convierte en una opción útil para el lector que busca autonomía en su entrenamiento. La inclusión de ejercicios antiestrés añade un valor diferencial al abordar el bienestar integral. Es una obra de consulta que cumple con su propósito de formar e informar al usuario interesado en la actividad física.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485401538907,"sku":"9788479021962","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902196.gif?v=1782951251","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479021962","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}