{"product_id":"9788479021351","title":"NATACIÓN PARA TODOS","description":"\u003ch2\u003eNatación para todos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece un plan de entrenamiento progresivo y accesible para nadadores principiantes e iniciados. La Dra. Jane Katz, reconocida experta en natación, guía al lector en el desarrollo de la técnica, la velocidad y la resistencia. A través de ejercicios de calentamiento específicos, la mejora de los diferentes estilos y la atención a puntos clave como la respiración y el uso del cronómetro, el libro proporciona las herramientas necesarias para disfrutar y optimizar la práctica de la natación, mejorando la condición física general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un método estructurado para aprender y perfeccionar la natación. Se centra en un plan progresivo que permite al lector avanzar a su propio ritmo, desde los fundamentos hasta técnicas más avanzadas. La obra desglosa los elementos esenciales de cada estilo de natación, ofreciendo instrucciones claras y ejercicios prácticos para mejorar la eficiencia en el agua. Además, dedica atención especial a la respiración, el control del ritmo y la medición del progreso con el cronómetro, elementos cruciales para aumentar la velocidad y la resistencia sin lesionarse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlan de entrenamiento progresivo para nadadores de todos los niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de los diferentes estilos de natación (crol, espalda, braza, mariposa).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de calentamiento y acondicionamiento específicos para la natación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la respiración y el ritmo en el agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso del cronómetro para medir y mejorar el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a nadadores principiantes que desean aprender desde cero, así como a nadadores iniciados que buscan perfeccionar su técnica, aumentar su velocidad y resistencia. También es útil para instructores y entrenadores que quieran disponer de un plan estructurado y ejercicios prácticos para sus alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y progresivo para aprender a nadar o mejorar la técnica actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y específicos para cada estilo y aspecto de la natación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para optimizar la respiración y el control del ritmo, claves para un nado eficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para medir el progreso y establecer objetivos realistas de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Katz, Dra. Jane\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Deportes y recreación al aire libre, natación y saltos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: En forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 143\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 217 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y bien estructurada que cumple con su promesa de hacer la natación accesible para todos. Su enfoque progresivo y la atención a los detalles técnicos la convierten en una herramienta útil tanto para el autodidacta como para el instructor que busca un plan de trabajo sólido. La claridad de las instrucciones y la selección de ejercicios facilitan la comprensión y la aplicación inmediata de los conceptos, lo que la hace especialmente valiosa para quienes se inician en este deporte o desean mejorar su rendimiento de forma metódica.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485405667675,"sku":"9788479021351","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902135.jpg?v=1782951406","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479021351","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}