{"product_id":"9788479021078","title":"FITNESS PARA MUJERES","description":"\u003ch2\u003eFitness para Mujeres\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un plan de entrenamiento progresivo y completo, diseñado específicamente para mujeres que desean mejorar su condición física. Con un enfoque práctico, la obra guía al lector a través de ejercicios con aparatos y pesas, combinando rutinas para desarrollar fuerza, tonificar los músculos y aumentar la flexibilidad. Es una herramienta útil tanto para quienes se inician en el fitness como para aquellas que buscan un programa estructurado y eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFitness para Mujeres presenta un programa de ejercicios progresivo que se adapta a diferentes niveles de condición física. La obra se centra en el uso de aparatos y pesas como herramientas principales para lograr resultados. A lo largo de sus páginas, se desarrollan rutinas específicas para distintos deportes, ofreciendo una guía integral que abarca desde la mejora del tono muscular hasta el aumento de la flexibilidad. El plan está diseñado para ser seguido de manera gradual, permitiendo a la lectora avanzar a su propio ritmo y alcanzar sus objetivos de forma segura y eficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de entrenamiento progresivo con pesas y aparatos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fuerza y el tono muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la flexibilidad y la condición física general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para la práctica de distintos deportes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía completa para la planificación de rutinas de fitness.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para mujeres interesadas en iniciar o mejorar su rutina de ejercicios, especialmente aquellas que desean trabajar con pesas y aparatos. Es adecuado tanto para principiantes que buscan una guía estructurada como para aficionadas al fitness que quieren un plan progresivo y completo para tonificar su cuerpo y aumentar su rendimiento físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de entrenamiento progresivo y adaptable a distintos niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios detallados para trabajar la fuerza, el tono muscular y la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas específicas para complementar la práctica de diferentes deportes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y directa para lograr una forma física óptima.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Taylor, Eric\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Feminismo y teoría feminista, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: En Forma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 406 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFitness para Mujeres se presenta como un manual práctico y bien estructurado para aquellas lectoras que buscan un programa de entrenamiento definido. Su enfoque en el trabajo con pesas y aparatos, junto con la progresión de las rutinas, lo convierte en una opción sólida para quien desee un método claro y orientado a resultados. La inclusión de ejercicios para deportes específicos añade un valor extra para las mujeres activas que quieren complementar su disciplina principal. Es un libro funcional que cumple con su propósito de guiar hacia una mejor condición física.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485405700443,"sku":"9788479021078","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847902107.gif?v=1782951406","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788479021078","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}