{"product_id":"9788478988006","title":"CAJA LA BASCULA 2018","description":"\u003ch2\u003eCAJA LA BASCULA 2018\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta caja reúne las obras clave del programa \u003cem\u003eEl Reto de La Báscula\u003c\/em\u003e en un pack completo de cuatro títulos. El lector encontrará una guía práctica y un diario de seguimiento para afrontar el cambio de hábitos, un manual sobre alimentación saludable, un método integral de bienestar y la continuación del programa original. Se trata de un material de referencia para quienes buscan una transformación real y sostenible en su forma física y alimentación, con un enfoque práctico y basado en la experiencia del conocido programa televisivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl pack incluye cuatro obras que abordan el proceso de cambio desde distintos ángulos. \u003cem\u003eEl Reto de La Báscula (Guía+Diario)\u003c\/em\u003e ofrece el plan de acción paso a paso y un espacio para registrar progresos. \u003cem\u003eLa Salud en tu Despensa\u003c\/em\u003e se centra en la selección de alimentos y la cocina saludable. \u003cem\u003eEl Método del Bienestar\u003c\/em\u003e profundiza en el equilibrio físico y emocional, mientras que \u003cem\u003eVuelve El Método de La Báscula\u003c\/em\u003e retoma y amplía los principios del programa. En conjunto, proporcionan una hoja de ruta completa para perder peso, mejorar la salud y adoptar un estilo de vida más activo y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso y control de la alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús y cocina saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de ejercicio y actividad física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar emocional y motivación para el cambio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeguimiento y registro de progresos personales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean iniciar o consolidar un proceso de pérdida de peso y mejora de hábitos, especialmente aquellas que buscan un enfoque estructurado y con materiales complementarios. También es útil para quienes ya conocen el programa \u003cem\u003eEl Reto de La Báscula\u003c\/em\u003e y desean tener todos los recursos en un solo volumen, así como para profesionales de la salud o el deporte que quieran recomendar un material completo a sus pacientes o alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan integral que combina guía teórica, diario práctico y recetario saludable en un solo pack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para el seguimiento diario y la autoevaluación del progreso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenido actualizado y ampliado del programa original, con nuevos enfoques sobre bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial de referencia duradero en formato cartoné, ideal para consulta frecuente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e AAVV\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Alfar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Forma física y alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fuera de colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 900\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 1000 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack resulta especialmente valioso para quienes buscan un enfoque integral y no una simple dieta. Al reunir cuatro títulos complementarios, ofrece una progresión lógica desde el plan inicial hasta el mantenimiento a largo plazo. La inclusión del diario y la guía práctica lo convierte en un recurso útil para el trabajo autónomo, mientras que el enfoque en el bienestar emocional aporta una perspectiva que va más allá de la mera pérdida de peso. Es, en conjunto, una propuesta sólida y coherente para el público objetivo del programa.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES ALFAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420755517787,"sku":"9788478988006","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847898800.jpg?v=1782129586","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788478988006","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}