{"product_id":"9788478840885","title":"Comer bien para vivir mejor","description":"\u003ch2\u003eComer bien para vivir mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, escrito por la presentadora del programa de televisión *Saber Vivir*, María José Roselló, junto a Rodrigo J. Pallás Albiac, desmonta los mitos de la alimentación costosa y abundante para enseñar al lector a comer de forma saludable y equilibrada. A través de un enfoque práctico y accesible, la obra ofrece las claves para entender qué significa realmente nutrirse bien, priorizando la calidad sobre la cantidad y adaptando la dieta a las necesidades de cada persona. Una guía esencial para quienes desean mejorar su salud a través de la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa clara: comer bien no es sinónimo de gastar mucho dinero ni de consumir grandes cantidades. María José Roselló y Rodrigo J. Pallás Albiac explican cómo una alimentación correcta puede prevenir enfermedades, aumentar la energía y mejorar la calidad de vida. A lo largo de sus páginas, se abordan conceptos fundamentales de la dietética y la nutrición, se desmontan falsas creencias populares y se ofrecen pautas sencillas para aplicar en el día a día. La obra está estructurada para que cualquier persona, independientemente de su edad o conocimientos previos, pueda comprender y poner en práctica los consejos, con un lenguaje claro y ejemplos cotidianos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConceptos básicos de nutrición y dietética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación equilibrada para personas mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación, salud y prevención de enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para una compra y cocina saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está especialmente recomendado para personas mayores o de edad avanzada que deseen mejorar sus hábitos alimenticios, así como para cuidadores y familiares que busquen información fiable y accesible sobre nutrición. También es útil para cualquier adulto interesado en adoptar una dieta más saludable sin complicaciones ni gastos excesivos, y para quienes sigan el programa *Saber Vivir* y quieran profundizar en los consejos de su presentadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas prácticas para mejorar la alimentación diaria sin necesidad de dietas restrictivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a distinguir entre información útil y mitos alimentarios comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece pautas adaptadas a las necesidades nutricionales de las personas mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta una relación más consciente y saludable con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la comprensión de conceptos nutricionales complejos de forma sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e María José Roselló; Rodrigo J. Pallás Albiac\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Para mayores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 125\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 170.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra divulgativa que cumple con su propósito de acercar la nutrición a un público no especializado, especialmente al colectivo de personas mayores. Su principal valor reside en la claridad expositiva y en el enfoque práctico, alejado de tecnicismos innecesarios. La experiencia de la autora como comunicadora en *Saber Vivir* aporta credibilidad y cercanía, mientras que la coautoría con un profesional sanitario garantiza el rigor científico. Es una lectura recomendable para quienes buscan información fiable y aplicable sobre alimentación saludable en la madurez.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL POPULAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53539248734555,"sku":"9788478840885","price":36.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788478840885.jpg?v=1783485664","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788478840885","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}