{"product_id":"9788478275380","title":"Cómo ser docente y no morir en el intento","description":"\u003ch2\u003eCómo ser docente y no morir en el intento\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para que los docentes puedan afrontar el estrés y las exigencias de la profesión educativa. Lejos de ser un manual teórico, propone herramientas concretas como la respiración consciente, la relajación y la visualización para cultivar el bienestar en el aula. El lector encontrará estrategias para sustituir la cultura del agotamiento por un enfoque basado en el autocuidado y la conciencia corporal, mejorando así su calidad de vida y su desempeño profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la realidad del docente actual, inmerso en un entorno de alta presión, y propone un cambio de paradigma: pasar de la cultura del estrés a la cultura del bienestar. Para ello, los autores presentan un conjunto de técnicas y ejercicios prácticos, basados en la evidencia, que el profesor puede integrar en su rutina diaria. Se exploran métodos como la respiración consciente para gestionar la ansiedad en momentos críticos, la relajación progresiva para liberar tensión acumulada, la visualización para preparar mentalmente las clases y la conciencia corporal para reconectar con las señales del propio cuerpo. El texto no solo describe estas herramientas, sino que guía al lector en su aplicación, ofreciendo pautas para implementarlas tanto a nivel individual como en el contexto del aula con los alumnos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y prevención del síndrome de burnout en el ámbito educativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración consciente para el control de la ansiedad y la mejora de la atención.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de relajación y visualización aplicados a la práctica docente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la conciencia corporal como herramienta de autocuidado y regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fomentar el bienestar personal y profesional del profesorado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a docentes de todas las etapas educativas que sientan la necesidad de encontrar un equilibrio entre su vocación y el desgaste profesional. Es especialmente útil para aquellos que buscan herramientas prácticas y aplicables para manejar el estrés diario, mejorar su salud emocional y redescubrir el placer de enseñar. También resulta de interés para estudiantes de magisterio, pedagogía y psicología educativa que quieran prepararse para los desafíos reales de la profesión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un conjunto de técnicas prácticas y fáciles de aplicar para reducir el estrés en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque proactivo para construir una cultura de bienestar en el entorno escolar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a desarrollar una mayor conciencia de uno mismo, mejorando la regulación emocional y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePermite al docente reconectar con su motivación inicial y afrontar la profesión con mayor serenidad y eficacia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e de Pagès Bergés, Eugènia; Reñé Teulé, Alba\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDITORIAL GRAO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e EDUCACION PEDAGOGIA, PSICOLOGIA DE LA EDUCACION, DESTREZAS Y TECNICAS DE ENSEÑANZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e DESARROLLO PERSONAL PROFESORADO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 190\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 285 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra oportuna y necesaria que aborda una de las problemáticas más acuciantes del colectivo docente: el desgaste emocional. Su principal valor reside en la concreción y aplicabilidad de las técnicas que propone, alejándose de discursos abstractos para ofrecer un recurso útil desde el primer momento. Es una lectura recomendable para cualquier profesional de la educación que desee invertir en su propio bienestar como base para una práctica pedagógica más saludable y sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL GRAO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476970398043,"sku":"9788478275380","price":21.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978847827538.jpg?v=1782866135","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788478275380","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}